3/30(水)~4/3(日) 翔1

31日 【木】
内容: 練習
会場: BOF
8:00 選手ミーティング
8:10 ストレッチ
8:20 11+
8:35 2人組ターン&ロングキック
8:50 シュート
9:00 クロスからのシュート
9:20 セットプレー(守備)
9:50 半面ゲーム11対11
10:15 ダウン・片付け
10:30 解散
   
4月1日 【金】
内容: 練習
会場: BOF
8:00 選手ミーティング
8:10 ストレッチ
8:20 11+
8:35 2人組ターン&ロングキック
8:50 シュート
9:00 クロスからのシュート
9:20 セットプレー(攻守)
10:15 ダウン・片付け
10:30 解散
   
2日 【土】
内容: Bリーグ第1節vs静岡北、筋トレ
会場: 愛鷹多目的(保護者観戦可能)、ウェイトトレーニングルーム
  ※ラインズマンフラッグ、New横断幕、後援会バナー積み込み
 

※公式戦ユニフォーム持参(ホーム、アウェイ)

※試合後、筋トレMAX測定 室内用シューズ持参(ウェイトトレーニングルームに置いて帰る)

7:00 学校発 部バス:太田
7:30 清水駅
8:15 会場準備
8:30 栄養補給
8:45 ミーティング
9:05 ストレッチ
9:15 11+
9:20 ボールタッチ
9:25 パス&ゴー
9:30 3対1
9:35 5対5
9:40 フリー
9:45 試合前ミーティング
10:00 vs静岡北(45分H)
12:00 ダウン・片付け

12:30

13:00

14:00

14:30

16:30

 

18:00

昼食 

移動 部バス:太田

清水駅

学校着

ウェイトトレーニングルーム集合

筋トレ

解散

   
3日 【日】
内容: 休み
  ※4日サッカーノート提出