1日(金)BOF
7:50 準備
8:00 11＋
8:10 コンドリ
8:50 1-1
9:00 2-2
9:10 長方形2-2+サーバー2
9:25 半面ゲーム11-11
9:55 補強
10:00 片付け、ダウン、プロテイン、解散
※予定が変更される可能性あり
2日(土)BOF
9:50 準備
10:00 11＋
10:10 パスコン
10:20 ロングパス
10:30 4-2(2-2-2)
10:45 3-3+4
11:10 5-4+2 ゴール付き
11:45 シュートorヘディング
12:00 片付け、ダウン、プロテイン、解散
3日(日)BOF
7:30 準備
7:40 台形パスコン
8:50 長方形2グリット5-2
9:05 ゴール前2-2シュート
8:20 半面7-5
8:50 片付け、ダウン、プロテイン、解散
※サッカーノート回収
4日(月)OFF
5日(火)BOF
17:00 11＋
17:10 鬼ごっこ
17:25 リフティング・パスコン
17:40 10周走
17:55 パス通しゲーム
18:20 20分走(1周:1分25秒以内)
18:45 片付け、ダウン、プロテイン、解散
6日(水)旧一高
7:45 ミーティング
7:55 11+
8:05 アップ
8:30 洋1vs洋2
8:50 洋1vs洋2
9:10 洋1vs洋2
9:30 洋1vs洋2
9:50 洋1vs洋2
10:10 洋1vs洋2
10:30 ダウン
10:40 片付け、プロテイン
14:30 筋トレ
15:30 解散予定
7日旧一高
14:00 11＋
14:10 TR
16:00 ダウン、片付け、プロテイン、解散
8日旧一高
16:00 11+
16:10 TR
18:30 ダウン、片付け、
18:50 プロテイン、解散
9日BOF
10:00 11+
10:10 TR
12:00 ダウン、片付け、プロテイン、解散
10日(日)旧一高
8:15 11+
8:25 6人組リフティング
8:35 4-2(2-2-2)
8:50 ヘディング
9:00 1-1
9:15 2-2
9:30 ゴール前2-2
9:45 半面8-8
10:15 ダウン、片付け
10:45 筋トレ
12:15 解散予定
7:50 準備
8:00 11＋
8:10 コンドリ
8:50 1-1
9:00 2-2
9:10 長方形2-2+サーバー2
9:25 半面ゲーム11-11
9:55 補強
10:00 片付け、ダウン、プロテイン、解散
※予定が変更される可能性あり
2日(土)BOF
9:50 準備
10:00 11＋
10:10 パスコン
10:20 ロングパス
10:30 4-2(2-2-2)
10:45 3-3+4
11:10 5-4+2 ゴール付き
11:45 シュートorヘディング
12:00 片付け、ダウン、プロテイン、解散
3日(日)BOF
7:30 準備
7:40 台形パスコン
8:50 長方形2グリット5-2
9:05 ゴール前2-2シュート
8:20 半面7-5
8:50 片付け、ダウン、プロテイン、解散
※サッカーノート回収
4日(月)OFF
5日(火)BOF
17:00 11＋
17:10 鬼ごっこ
17:25 リフティング・パスコン
17:40 10周走
17:55 パス通しゲーム
18:20 20分走(1周:1分25秒以内)
18:45 片付け、ダウン、プロテイン、解散
6日(水)旧一高
7:45 ミーティング
7:55 11+
8:05 アップ
8:30 洋1vs洋2
8:50 洋1vs洋2
9:10 洋1vs洋2
9:30 洋1vs洋2
9:50 洋1vs洋2
10:10 洋1vs洋2
10:30 ダウン
10:40 片付け、プロテイン
14:30 筋トレ
15:30 解散予定
7日旧一高
14:00 11＋
14:10 TR
16:00 ダウン、片付け、プロテイン、解散
8日旧一高
16:00 11+
16:10 TR
18:30 ダウン、片付け、
18:50 プロテイン、解散
9日BOF
10:00 11+
10:10 TR
12:00 ダウン、片付け、プロテイン、解散
10日(日)旧一高
8:15 11+
8:25 6人組リフティング
8:35 4-2(2-2-2)
8:50 ヘディング
9:00 1-1
9:15 2-2
9:30 ゴール前2-2
9:45 半面8-8
10:15 ダウン、片付け
10:45 筋トレ
12:15 解散予定