| 4日 | 【月】 |
| 内容： | 練習 |
| 会場： | BOF |
| ※サッカーノート提出 | |
| 7:30 | ストレッチ |
| 7:40 | 11+アップバージョン |
| 7:45 | 3対1 |
| 8:00 | 半面ゲーム |
| 9:00 | ダウン・片付け |
| 9:15 | 解散 |
| 5日 | 【火】 |
| 内容： | 練習 |
| 会場： | BOF |
| 8:00 | 選手ミーティング |
| 8:10 | ストレッチ |
| 8:20 | 11+ |
| 8:35 | ２人組ターン＆ロングキック＆ヘディング |
| 9:00 | シュート |
| 9:20 | クロスからのシュート |
| 9:40 | 半面ゲーム１１対１１ |
| 10:00 | ダウン・片付け |
| 10:15 | 解散 |
| 6日 | 【水】 |
| 内容： | 練習、筋トレ |
| 会場： | BOF、筋トレルーム |
| 8:00 | 選手ミーティング |
| 8:10 | ストレッチ |
| 8:20 | 11+ |
| 8:35 | 5対1 |
| 8:45 | 6対3 |
| 9:00 | 縦パス＆落とし |
| 9:20 | 半面ゲーム１１対１１ |
| 10:00 | ダウン・片付け |
| 10:15 | 解散 |
| 11:00 | 昼食 |
| 12:00 | 筋トレ |
| 13:30 | ダウン・片付け |
| 13:45 | 解散 |
| 7日 | 【木】 |
| 内容： | 休み |
| 8日 | 【金】 |
| 内容： | 練習 |
| 会場： | BOF |
| 16:00 | 選手ミーティング |
| 16:10 | ストレッチ |
| 16:20 | 11+ |
| 16:35 | ボールタッチ＆リフティング |
| 17:00 | 1対1＋サーバー、ゴール付き |
| 17:20 | 2対2＋サーバー、ゴール付き |
| 17:40 | 3対3＋3対3 |
| 18:15 | ダウン・片付け |
| 18:30 | 解散 |
| 9日 | 【土】 |
| 内容： | 練習 |
| 会場： | BOF |
| 8:00 | 選手ミーティング |
| 8:10 | ストレッチ |
| 8:20 | 11+ |
| 8:35 | ロングキック＆ヘディング |
| 9:00 | セットプレー |
| 9:45 | シュート |
| 10:15 | ダウン・片付け |
| 10:30 | 解散 ※試合の荷物を太田乗用車に積み込み |
| 10日 | 【日】 |
| 内容： | Bリーグ第2節vs桜が丘Ⅱ ※無観客 |
| 会場： | 桜が丘G、筋トレルーム |
| ※前日に太田乗用車に積み込み | |
| 8:15 | 現地集合 |
| 8:30 | 栄養補給 |
| 8:45 | ミーティング |
| 9:05 | ストレッチ |
| 9:15 | 11+ |
| 9:20 | ボールタッチ |
| 9:25 | パス＆ゴー |
| 9:30 | 3対1 |
| 9:35 | 5対5 |
| 9:40 | フリー |
| 9:45 | 試合前ミーティング |
| 10:00 | vs桜が丘Ⅱ（45分H） |
| 12:00 | ダウン |
| 12:30 | 昼食・移動 ※寮生は療食(14時まで食べられる) |
| 14:30 | 筋トレ |
| 16:00 | 解散 |
| 11日 | 【月】 |
| 内容： | 休み ※12日にサッカーノート提出 |
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