【金】4/8
※始業式等(通常時制6時間)
16:00部署の仕事、プロテイン入れる
16:15ブラジル体操、肩まわし、足振り、体幹
16:30マーカーアジリティ(試合前)
16:40二人組シャドー
16:50チャレンジ&カバー(9人組)
※3人攻撃、3人守備、3人休憩
①ハンドパス(5分)
②足パス、突破あり(5分)
17:002vs2+サーバー
※少し広め
※外への追い込み
17:20ミニゲーム(セパレート)
※4vs4、ミニゴール(アルファゴール)
17:50ゲーム(フリー)
※大ゴール
18:30ダウン、ストレッチ
18:40挨拶、解散、翌日の準備(部バス)
19:30SB
【土】4/9
※中3グループは公欠申請済み
内容:春の選手権中東部予選
参加者:中3グループ
会場:清水三中
昼食:弁当持参
食費、交通費:なし
引率、指導:清野、大畑、高田
内容
●保護者の観戦について
観戦可能です。マスク着用でお願いします。
駐車場は東門から入り、７台までです(下の図参照)
7:00準備
7:10学校発 部バス:清野
7:30清水駅
7:45現地集合
8:00本部挨拶
9:00副審２名(大畑、高田)、アップ開始
10:05vs３・７中
12:30vs５中
13:35主審(大畑)、４審(高田)
13:35ダウン、ストレッチ、着替え(コロナ対策で速やかに)
14:00本部挨拶(ハーフタイム)
14:05解散
14:10会場発 部バス:清野
【日】4/10
内容:県リーグ1部vsジュビロSS浜松
参加者:中3グループ
会場:エコパ補助G
昼食:弁当持参
食費、交通費:なし(公式戦のため)
引率、指導:清野、大畑、高田
内容
※県リーグ試合球を忘れずに！
7:20学校発 部バス:大畑
7:40清水駅発
8:45現地集合
9:00本部挨拶、アップ開始
10:00vsジュビロSS浜松(35H)
11:30副審(清野、大畑)
11:30ダウン、ストレッチ
12:05解散(ハーフタイム)
12:50副審が終了後、会場発 部バス:大畑
13:10エコパ発
14:10清水駅
14:30学校着
【月】4/11
休み
