4/25(月)~5/1(日)高1

※詳しい日程は後日更新

 

4/25(月)旧一高

16:00 集合、準備(コート作り)
16:10 チーム分け

1,2チーム

16:10 チームミーティング

16:15 アップ

16:30 1 vs 2

16:48 1 vs 2

17:06 1 vs 2

17:25 筋トレ

MAX測定

 ベンチプレス

 スクワット

 デッドリフト 

腕立て&体幹(4/24にやったやつ)×2

V字腹筋(4/24にやったやつ)×2

18:15 終了、ダウン、片づけ、掃除

 

3,4チーム

16:15 筋トレ

ベンチプレス

スクワット

デッドリフト

MAX測定

 ベンチプレス

 スクワット

 デッドリフト 

腕立て&体幹(4/24にやったやつ)×2

V字腹筋(4/24にやったやつ)×2

17:20 チームミーティング

17:23 3 vs 4

17:41 3 vs 4

17:59 3 vs 4

18:14 終了、ダウン、片づけ、掃除

 

18:30 審判講習会登録(必ず携帯を持ってくること)


4/26(火)建学記念ホール

帰りのSHR後~ 建学記念ホールに移動・集合

16:00 「開会の言葉」

16:05 「校長講和」

16:45 休憩

17:00 「強化部・アスリートとは」

17:25 閉会

BOFへ移動

17:50 10周走 1vs1

18:30 ダウン、解散

 

4/27(水)旧一高

16:00 集合、準備

16:15 アジリティ、体当て

16:35 ドリブル

17:00 1vs1

17:30 2vs2

17:50 7 vs 7 ゲーム

18:30 片づけ、解散

 

4/28(木)

オフ

 

4/29(金)

チーム1(藤枝東G)

8:30 学校発

8:50 清水駅

9:50 現地着

10:00 翔の試合観戦

10:45 チームミーティング

11:00 アジリティ、体あて

11:15 パス、ドリブル、ヘッド(空いているスペースに合わせて)

11:25 3-3+2フリーマン

11:45 試合前ミーティング

12:00 vs藤枝東(35分×3本)

14:00 終了、ダウン


チーム2(BOF)

9:45 集合、準備

10:00 アジリティ、体あて

10:15 パス

10:50 3-3+2フリーマン

11:20 ゲーム

12:20 ダウン、片づけ、解散


4/30(土)

チーム1(旧一高)

南浦和組の動き

7:10 試合準備

7:40 アジリティ、体あて

7:55 ボールフィーリング

8:05 とりかご

8:30 vs南浦和中(25分×2本)

9:30 終了。BOFへ移動(練習着)

10:00 運営


FC桜が丘組の動き

8:45 BOF集合、準備

9:00 運営

10:00 移動

10:15 軽く体を動かす

10:30 vsFC桜が丘(25分×1本)

11:00 終了。着替えてすぐにBOFへ移動

11:30 運営


チーム2(静岡学園高校)

13:45 現地集合、チームミーティング

14:00 アップ

14:45 試合前ミーティング

15:00 vs静岡学園(30分×5本)

18:00 現地解散

 

5/1(日)※チーム再編。メンバーは前日にラインで送る

チーム1(桜が丘)

8:45 集合、準備、チームミーティング

9:00 アップ

9:45 試合前ミーティング

10:00 vs桜が丘(40分×3本)


チーム2(BOF)

10:45   集合、準備(チームミーティング)

11:00    アップ

11:45    試合前ミーティング

12:00    vs桜が丘(30分×3本)

 

15:30 4級審判新規講習会

17:00 終了