5/24(火)~30(月) 翔1

24日 【火】
内容: 紅白戦
会場: BOF
13:00 選手ミーティング
13:10 ストレッチ
13:20 11+
13:35 パス&ゴー
13:40 5対5
13:50 紅白戦 翔vs翔(20分3本)
15:00 ダウン・片付け
15:15 解散
   
25日 【水】
内容: 試験休み
   
26日 【木】
内容: 筋トレ
会場: 筋トレルーム
13:30 ストレッチ
13:40 11+
13:55 筋トレ
   
15:05 ダウン・片付け
15:20 解散
   
27日 【金】
内容: 練習
会場: BOF(Bコート半分)
16:00 選手ミーティング
16:10 ストレッチ
16:20 11+
16:35 鬼ごっこ6人組
16:40 ドリブル鬼ごっこ
16:45 ドリブル、リフティング、ボールタッチ
17:00 グリッド1対1+2サーバー、ラインゴール
17:20 グリッド1対1+両サイドサーバー、ラインゴール
17:40 ゴール付き1対1、FW(ゴール)DF(2ゲート)を目指す
18:00 ドリブルゲーム、前パスはワンタッチのみ
18:30 ダウン・片付け
18:45 解散
   
28日 【土】
内容: 練習
会場: BOF
7:30 選手ミーティング
7:40 ストレッチ
7:50 11+
8:05 3対1、ハンド5分移動10分
8:20 パス&コントロール8人組(動き出し)
8:30 ロングキック
8:40 6対3のパス回し(プレーエリアの制限)グリッド3対2、間にDF1人、逆グリッドに3人
9:00 3対3+3対3+フリーマン、攻撃側半面ははワンタッチ
9:30 4対4+2ポスト、縦パスはワンタッチ
10:00 ダウン・片付け
10:15 解散
   
29日 【日】
内容: 持久走
会場: BOF
7:40 ストレッチ
7:50 11+
8:10 持久走(1分8秒20周)
9:00 ダウン・片付け
9:15 解散
   
30日 【月】
内容: 休み