6/14(火)~20(月) 翔1

14日 【火】
内容: ミーティング、紅白戦
会場: 3年10組、BOF
  ※朝までに太田の机上へサッカーノート提出
16:00 ミーティング(3年10組)
17:00 ストレッチ
17:10 11+ アップバージョン

17:15

パス&ゴー

17:20

17:30

17:35

 

16:15

16:37

16:59

17:21

17:43

18:05

18:27

3対1

5対5

個人アップ

紅白戦(20-2)

洋1 vs 翔3

翔3 vs 翔2

洋1 vs 翔2

洋1 vs 翔3

翔1 vs 翔2

翔1 vs 翔3

翔1 vs 翔2

   
18:47 ダウン・片付け
19:02 解散
   
15日 【水】
内容: 持久走
会場: BOF
16:00 選手ミーティング
16:10 ストレッチ
16:25 11+
16:45 持久走(1分8秒20周)
17:35 ダウン・片付け
17:55 解散
   
16日 【木】
内容: 筋トレ
会場: 筋トレルーム
16:15 ストレッチ
16:25 11+
16:40 筋トレ
18:00 ダウン・片付け
18:15 解散
   
17日 【金】
内容: 練習
会場: BOF
16:00 選手ミーティング
16:10 ストレッチ
16:20 11+
16:35 鬼ごっこ6人組
16:40 パス練習、四角4人組
17:00 ゴール前、1対1
17:20 シュート
17:50 ペナ幅3対3
18:10 ダウン・片付け
18:25 解散
   
18日 【土】
内容: 練習
会場: BOF

9:50

10:00

選手ミーティング

ストレッチ

10:10 11+
10:25 3対1

10:40

10:50

ヘディング

ロングキック

11:05 セットプレー(攻守)
11:45 シュート
12:00 ダウン・片付け
12:15 解散
   
19日 【日】
内容: Bリーグ第6節vs静岡城北
会場: BOF
  ※昼食を11時にしっかりと摂ること
9:45 準備組集合
12:30 集合 (部バス)
12:45 ミーティング (部バス)
13:20 ストレッチ
13:30 11+(アップバージョン)
13:35 ボールタッチ
13:40 パス&ゴー
13:45 3対1
13:50 5対5
13:55 フリー
14:00 試合前ミーティング
14:15 vs静岡城北
16:15 ダウン・片付け
16:45 解散 部バス
   
20日 【月】

内容:

 

休み  (2年生は16時から持久走)

※火曜日の朝にサッカーノート提出