【月】
内容：練習
会場：TR室
16:00 準備
16:10 ストレッチ
16:20 筋トレ 3セット
18:20 片づけ、ダウン
18:40 解散
【火】
内容：練習
会場：旧一高
16:00 準備
16:15 ストレッチ
16:25 11＋
16:35 体幹
16:45 TR
18:30 片づけ、ダウン
18:45 解散
【水】
内容：練習
会場：BOF
準備
ストレッチ
11＋
体幹 1セット
持久走 1分10秒20周
片づけ、ダウン
解散
【木】
内容：OFF
【金】
内容：練習
会場：旧一高
内容：練習
会場：旧一高
16:00 準備
16:15 ストレッチ
16:25 11＋
16:35 体幹
16:45 鳥籠
16:55 4対2
17:10 ヘディング
17:20 ステップ
17:30 守備1
17:45 守備2
18:00 クロス対応
18:15 シュート
18:30 片づけ、ダウン
18:45 解散
【土】
内容：中部2部リーグ
会場：とこはGF
7:45 現地集合
7:55 ミーティング
8:05 ストレッチ
8:15 11＋
8:20 アップ
8:45 試合準備
9:00 VS 常葉橘C
10:30 片づけ、ダウン
11:00 解散
※金曜日 練習終了後に通い生で準備
【日】
内容：OFF