7.7 コンディション管理 (大畑)

期末テストが終わり1週間空いてのトレーニングでした。暑さの影響で体調不良を訴える生徒がいました。

確かに久しぶりのトレーニングで暑さもありました。ただ暑さへの対策、自身のコンディション管理は行えていたのか？
食事、睡眠、エアコンの使い方など夏を乗り切るには気を遣わなければいけない。

中体連の県大会、東海大会、全国大会はもっと暑い中でプレーしなければいけない。
3年になってからコンディション管理を行おうじゃ遅い。

今からどの環境でも最高なパフォーマンスを出せるようにコンディション管理に気を遣おう。