| 3日 | 【水】 |
| 内容: | 練習 |
| 会場: | BOF |
| 15:00 | 選手ミーティング |
| 15:10 | ストレッチ |
| 15:20 | 11+ |
| 15:35 | 持久走(1分8秒×10周) |
| 16:05 | ジンガ |
| 16:15 | 3対1、ハンド5分、移動10分 |
| 16:30 | 半面ゲーム |
| 17:00 | ペナ3対3 |
| 17:20 | ダウン・片付け |
| 17:40 | 解散 |
| 4日 | 【木】 |
| 内容: | 練習 |
| 会場: | BOF |
| 9:00 | 選手ミーティング |
| 9:10 | ストレッチ |
| 9:20 | 11+ |
| 9:35 | ジンガ |
| 9:45 | 3対1(4人組) |
| 9:55 | 1/4コート6対6、2コート(カテゴリーごと) |
| 10:40 | ペナ3対3 |
| 11:00 | ダウン・片付け |
| 11:20 | 解散 |
| 5日 | 【金】 |
| 内容: | 練習 |
| 会場: | BOF |
| 7:30 | 選手ミーティング |
| 7:40 | ストレッチ |
| 7:50 | 11+ |
| 8:05 | ジンガ |
| 8:15 | 3人組ファーストタッチ |
| 8:30 | 3人組ロングキック |
| 8:45 | 半面ゲーム |
| 9:00 | 持久走(1分8秒×5周) |
| 9:15 | 30mインターバルダッシュ×20本 |
| 9:30 | ダウン・片付け |
| 9:50 | 解散 |
| 6日 | 【土】 |
| 内容: | 練習 |
| 会場: | BOF |
| 8:00 | 選手ミーティング |
| 8:10 | ストレッチ |
| 8:20 | 11+ |
| 8:35 | 持久走(1分8秒×5周) |
| 8:50 | 30mインターバルダッシュ×20本 |
| 9:05 | 持久走(1分8秒×5周) |
| 9:20 | ジンガ |
| 9:30 | クロスからのシュート |
| 9:50 | シュート |
| 10:10 | ペナ3対3 |
| 10:30 | ダウン・片付け |
| 10:50 | 解散 |
| 7日 | 【日】 |
| 内容: | 中部第一と練習試合、新潟遠征出発 |
| 会場: | BOF |
| 7:50 | コート準備 |
| 8:00 | 選手ミーティング |
| 8:10 | ストレッチ |
| 8:20 | 11+(アップバージョン) |
| 8:25 | ジンガ |
| 8:30 | パス&ゴー |
| 8:35 | 5対5 |
| 8:40 | フリー |
| 8:50 | 試合前ミーティング |
| 9:00 | vs中部第一(25分3本) |
| 10:30 | ダウン・片付け |
| 10:50 | 解散 |
| 7~11日 | 【日~木】 |
| 内容: | ジャパンユースIN新潟 ※無観客 |
| 遠征費: | 30,000円 当日徴収 ※ホテルに夕食はないので夕食(5食)は実費 |
| (7日) | |
| 13:30 | 学校出発 部バス:太田 |
| 14:00 | 清水駅 |
| (11日) | |
| 到着時間は試合による |
