【金】12
内容:筋トレ・練習
会場:TR室・旧一高
13:00 準備
13:10 ストレッチ
13:20 筋トレ
14:40 片づけ
15:00 準備
15:10 ストレッチ
15:20 11＋
15:30 TR
16:50 片づけ、ダウン
17:20 解散
【土】13
内容:練習
会場:BOF
7:50 準備
8:00 ストレッチ
8:10 体幹
8:20 11＋
8:30 TR
10:00 片付け、ダウン
10:20 解散
【日】14
内容:練習
会場:BOF
【中学全面の日のため当日使う場所を確定】
7:50 準備
8:00 ストレッチ
8:10 体幹
8:20 11＋
8:30 TR
10:00 片付け、ダウン
10:20 解散
【月】15
内容:練習
会場:BOF
7:30 準備
7:40 ストレッチ
7:50 11＋
8:00 フリー
8:10 持久走
9:00 片付け、ダウン
9:20 解散
【火】16
内容:練習
会場:BOF
7:20 準備
7:30 ストレッチ
7:40 11＋
7:50 TR
9:00 片付け、ダウン
9:20 解散
【水】17
内容:練習
会場:旧一高
15:40 準備
15:40 ストレッチ
15:50 体幹
16:00 11＋
16:10 TR（メニューを自分たちで考える）
17:30 自分の課題を自主練
18:00 片付け、ダウン、解散
【木】18
内容:練習
会場:旧一高
8:10 準備
8:20 ストレッチ
8:30 体幹
8:40 11＋
8:50 TR（メニューを自分たちで考える）
10:00 自分の課題を自主練
10:30 片付け、ダウン、解散
【金】19
内容:練習
会場:旧一高
8:10 準備
8:20 ストレッチ
8:30 体幹
8:40 11＋
8:50 TR（メニューを自分たちで考える）
10:00 自分の課題を自主練
10:30 片付け、ダウン、解散