| 22日 | 【月】 |
| 内容： | 練習＆筋トレ |
| 会場： | BOF、筋トレルーム |
| ※筋トレの時にサッカーノート提出 | |
| 15:00 | 選手ミーティング |
| 15:10 | ストレッチ |
| 15:20 | 11+ |
| 15:35 | ジンガ |
| 15:45 | ３対１ |
| 16:00 | ６対３ |
| 16:10 | ゲーム |
| 16:30 | 片付け |
| 16:40 | 移動 |
| 17:30 | 筋トレ |
| 19:00 | ダウン・片付け |
| 23日 | 【火】 |
| 内容： | 練習 |
| 会場： | BOF |
| ※寮生11時昼食可能 | |
| 12:30 | 選手ミーティング |
| 12:40 | ストレッチ |
| 12:50 | 11+ |
| 13:05 | 持久走（1分8秒×5周） |
| 13:20 | 30mインターバルダッシュ×10本 |
| 13:30 | ジンガ |
| 13:40 | ロングキック＆はね返し＆胸トラ |
| 13:50 | ゲーム |
| 14:20 | クロスからのシュート |
| 14:40 | シュート |
| 15:00 | ペナ3対3 |
| 15:20 | ダウン・片付け |
| 24日 | 【水】 |
| 内容： | 京都精華と練習試合 |
| 会場： | BOF |
| ※寮生は弁当を食べてから集合 | |
| 10:45 | コート準備 |
| 11:00 | 選手ミーティング |
| 11:10 | ストレッチ |
| 11:20 | 11+（アップバージョン） |
| 11:25 | ジンガ |
| 11:30 | パス＆ゴー |
| 11:35 | 5対5 |
| 11:40 | フリー |
| 11:50 | 試合前ミーティング |
| 12:00 | vs京都精華（30分6本） |
| 16:00 | ダウン・片付け |
| ※25日サッカーノート提出 | |
| 25日 | 【木】 |
| 内容： | 筋トレ＆自主練習 |
| 会場： | 筋トレルーム |
| ※サッカーノート提出 | |
| 7:40 | ストレッチ |
| 7:50 | 11+ |
| 8:00 | 筋トレ |
| 9:20 | ダウン・片付け |
| 26日 | 【金】 |
| 内容： | 練習＆リゼムとの勝負 |
| 会場： | BOF |
| 13:30 | 選手ミーティング |
| 13:40 | ストレッチ |
| 13:50 | 11+ |
| 14:05 | ジンガ |
| 14:15 | シュート |
| 14:30 | ペナ３対３ |
| 14:50 | 休憩 |
| 15:00 | リゼムとの対決 |
| 16:00 | 終了後紅白戦ん |
| 17:00 | ダウン・片付け |
| 27日 | 【土】 |
| 内容： | 練習 |
| 会場： | BOF |
| 8:00 | 選手ミーティング |
| 8:10 | ストレッチ |
| 8:20 | 11+ |
| 8:35 | 持久走（1分8秒×5周） |
| 8:50 | 30mインターバルダッシュ×10本 |
| 9:00 | 持久走（1分8秒×5周） |
| 9:20 | 30mインターバルダッシュ×10本 |
| 9:30 | ジンガ |
| 9:40 | ロングキック＆はね返し＆胸トラ |
| 9:50 | 半面ゲーム |
| 10:20 | シュート |
| 10:35 | クロスからのシュート |
| 10:50 | ペナ3対3 |
| 11:00 | ダウン・片付け |
| 28日 | 【日】 |
| 内容： | 筋トレ＆自主練習 |
| 会場： | 筋トレルーム |
| 7:40 | ストレッチ |
| 7:50 | 11+ |
| 8:00 | 筋トレ |
| 9:20 | ダウン・片付け |
| 29日 | 【月】 |
| 内容： | 練習 |
| 会場： | BOF |
| 7:30 | 選手ミーティング |
| 7:40 | ストレッチ |
| 7:50 | 11+ |
| 8:05 | 持久走（1分8秒×5周） |
| 8:20 | 30mインターバルダッシュ×10本 |
| 8:30 | ジンガ |
| 8:40 | ゴール付き3対2 ※仕掛けながら |
| 9:00 | 半面ゲーム |
| 9:20 | シュート |
| 9:35 | クロスからのシュート |
| 9:50 | ペナ3対3 |
| 10:00 | ダウン・片付け |
| 30日 | 【火】 |
| 内容： | 紅白戦 |
| 会場： | BOF |
| 14:00 | 選手ミーティング |
| 14:10 | ストレッチ |
| 14:20 | 11+（アップバージョン） |
| 14:25 | ジンガ |
| 14:30 | パス＆ゴー |
| 14:35 | 5対5 |
| 14:40 | フリー |
| 14:50 | 試合前ミーティング |
| 15:00 | 紅白戦（25分4本） |
| 17:00 | ダウン・片付け |
| 31日 | 【水】 |
| 内容： | 休み |
| ※１日にサッカーノート提出 |
東海大学付属静岡翔洋高等学校
静岡県静岡市清水区折戸三丁目２０番１号 TEL 054-334-0726(高校代表) FAX 054-334-0827(高校・中等部共通)
東海大学付属静岡翔洋高等学校中等部
静岡県静岡市清水区折戸三丁目２０番１号 TEL 054-334-1851(中等部
代表) FAX 054-334-0827(高校・中等部共通)
TOKAIスポーツアカデミー(ジュニアチーム)
静岡県静岡市清水区折戸二丁目１４番３６号 TEL 054-395-9764 FAX 054-395-9764
高校OB会・高校後援会 お問合せ
TEL 054-340-5505 FAX054-340-5506
ホームページ管理
TEL 054-340-5505 FAX054-340-5506