1日【木】
内容: 始業式、午前授業、トレーニング
参加者: 中1グループ
会場: BOF
引率: 大畑
日程
※夏休みの課題を必ず全て終わらせるように
※コロナ対策の為、着替えはマスク着用のままする
13:00 部署の仕事 (ボール1人1球、赤コーン20本)
13:20 ブラジル体操、足振り、肩まわし、匍匐前進
13:40 リフティング
13:55 コーンドリブル (ターン)
14:15 1:1 (2ゴール)
14:25 2:2＋2S
14:45 4:4＋S (ラインゴール)
15:15 シュート練
15:30 練習終了、片付け、ダウン、ストレッチ
15:50 解散、プロテイン摂取、着替え
17:00 SB
2日【金】
※コロナ対策の為、着替えはマスク着用のままする
16:00 部署の仕事 (ボール1人1球、赤コーン20本)
16:20 ブラジル体操、足振り、肩まわし、倒立
16:40 リフティング
16:55 コーンドリブル (ターン)
17:10 1:1 (ラインゴール)
17:25 2:2＋2S
17:40 4:4＋3S
18:00 6:6
18:30 練習終了、片付け、ダウン、ストレッチ
18:50 解散、プロテイン摂取、着替え
19:30 SB
3日【土】
内容: U-13リーグ vs SEPALADA SC、トレーニングマッチ vs 城内FC
【保護者の観戦可能】
参加者: 中1グループ
会場: 西ヶ谷陸上競技場
昼食: 各自の判断
服装: 【移動】ポロシャツor ロードto山形Tシャツ、ハーフパンツ
【試合】ホーム&アウェーユニフォーム
※ウォーミングアップ時にトレーニングシャツ、ビブス着用
引率: 大畑
日程
バス内換気、マスク着用の徹底
8:30 学校発 (部バス)
8:50 清水駅
10:00 第一試合主審 (大畑)
10:10 現地集合、準備
10:40 ブラジル体操、足振り、肩まわし
(各6回)
10:50 リフティング
1)両足イン(2分) 2)両足アウト(2分) 3)頭(1分)
10:55 フリードリブル
1)足裏 2)利き足 3)逆足 4)引き技 5)ターン
(各1分)
11:00 パス&コントロール
1)2タッチ(2分) 2)動きながらコントロール (2分)
3)1タッチ(1分)
11:05 1:1(15秒×2本)、1:2(15秒×2本)、ダッシュ×2本
11:10 アップ終了、準備
11:20 キックオフ (U-13リーグ)
12:30 試合終了、キックオフ (トレーニングマッチ 30分×1本)
13:10 試合終了、片付け、ダウン、ストレッチ
13:30 着替え、解散
13:50 バス出発
14:20 清水駅
14:40 学校着
内容: トレーニングマッチ vs 清水エスパルスSS富士
参加者: 中1グループ
会場: 時之栖富士宮グランド
昼食: 各自の判断
服装: 【移動】ポロシャツor ロードto山形Tシャツ、ハーフパンツ
【試合】ホーム&アウェーユニフォーム
※ウォーミングアップ時にトレーニングシャツ、ビブス着用
遠征費: 片道500円
引率: 大畑
日程
※バス内換気、マスク着用の徹底
11:10 学校発 (部バス)
11:30 清水駅
12:30 現地集合、会場準備
13:00 ブラジル体操、足振り、肩まわし
※試合時間早まる可能性アリ
14:00 キックオフ (25分×4本)
16:00 試合終了、片付け、ダウン、ストレッチ
16:20 着替え、解散
16:40 バス出発
17:40 清水駅
18:00 学校着