| 13日 | 【火】 |
| 内容： | 紅白戦 |
| 会場： | BOF |
| ※朝にサッカーノート提出 | |
| 15:50 | 選手ミーティング |
| 16:00 | ストレッチ |
| 16:10 | 11+アップバージョン |
| 16:25 | ジンガ |
| 16:30 | パス＆ゴー |
| 16:35 | 試合前ミーティング |
| 16:45 | 紅白戦 |
| （18分-2分） | |
| 16:20 | 翔2 vs 翔3 |
| 16:40 | 翔2 vs 翔1 ※試合に出ない人は持久走（1分8秒×5周） |
| 17:00 | 翔1 vs 翔3 ※試合に出ない人は持久走（1分8秒×5周） |
| 17:20 | 翔2 vs 翔3 |
| 17:40 | 翔2 vs 翔1 ※試合に出ない人は持久走（1分8秒×5周） |
| 18:00 | 翔1 vs 翔3 ※試合に出ない人は持久走（1分8秒×5周） |
| 18:20 | 翔1 vs 翔1 |
| 18:40 | ダウン・片付け |
| 14日 | 【水】 |
| 内容： | 筋トレ＆自主練習 |
| 会場： | 筋トレルーム、Boｆ |
| 16:15 | ストレッチ |
| 16:25 | 11+ |
| 16:40 | 筋トレ |
| 18:00 | ダウン・片付け ※各自、自主練習 |
| 15日 | 【木】 |
| 内容： | 練習 |
| 会場： | BOF |
| 16:00 | 選手ミーティング |
| 16:10 | ストレッチ |
| 16:20 | 11+ |
| 16:35 | 持久走（1分8秒×5周） |
| 16:50 | 30mインターバルダッシュ×10本 |
| 17:00 | 持久走（1分8秒×5周） |
| 17:15 | 30mインターバルダッシュ×10本 |
| 17:25 | ジンガ |
| 17:35 | ミニゲーム |
| 18:00 | シュート |
| 18:15 | クロスからのシュート |
| 18:30 | ペナ３対３ |
| 18:45 | ダウン・片付け |
| 16日 | 【金】 |
| 内容： | 休み |
| 17日 | 【土】 |
| 内容： | 練習 |
| 会場： | BOF |
| 7:30 | 選手ミーティング |
| 7:40 | ストレッチ |
| 7:50 | 11+ |
| 8:05 | 持久走（1分8秒×5周） |
| 8:20 | 30mインターバルダッシュ×10本 |
| 8:30 | ジンガ |
| 8:40 | ヘディング |
| 8:50 | セットプレー（攻）＆ボレーシュート |
| 9:30 | シュート |
| 9:45 | ペナ3対3 |
| 10:00 | ダウン・片付け |
| 18日 | 【日】 |
| 内容： | 練習、安城学園と練習試合 |
| 会場： | BOF |
| 10:00 | 選手ミーティング |
|
10:10 |
ストレッチ |
| 10:20 | 11+ |
|
10:35 |
ジンガ |
| 10:45 | ヘディング |
| 10:50 | ロングキック＆はね返し＆胸トラ |
| 11:00 | セットプレー（攻守） |
| 11:30 | シュート |
| 11:45 | クロスからのシュート |
| 12:00 | ペナ3対3 |
| 12:15 | ダウン・片付け ※翌日のスタメン以外は午後練習試合 |
| 12:20 | 試合前ミーティング |
| 12:30 | vs安城学園（30分2本） |
| 13:45 | ダウン・片付け |
| 19日 | 【月】 |
| 内容： | Bリーグ第14節vsジュビロⅡ、筋トレ |
| 会場： | BOF、筋トレルーム |
| ※朝食を多めに摂ること | |
| 10:00 | 会場準備、駐車場案内、軽食（おにぎりか菓子パン１個程度） |
| 10:30 | 栄養補給 |
| 10:45 | ミーティング |
| 11:10 | ストレッチ |
| 11:20 | 11+（アップバージョン） |
| 11:25 | ジンガ |
| 11:30 | パス＆ゴー |
| 11:35 | 5対5 |
| 11:40 | フリー |
| 11:50 | 試合前ミーティング |
| 12:00 | vs ジュビロⅡ |
| 14:00 | ダウン・片付け・昼食・移動 |
| 14:15 | 副審・4審 |
| 16:00 | ストレッチ |
| 16:10 | 11+ |
| 16:20 | 筋トレ |
| 17:40 | ダウン・片付け |
| 20日 | 【火】 |
| 内容： | 紅白戦 ※前日45分以上出場した人は休み |
| 会場： | BOF |
| ※朝にサッカーノート提出 | |
| 15:50 | 選手ミーティング |
| 16:00 | ストレッチ |
| 16:10 | 11+アップバージョン |
| 16:25 | ジンガ |
| 16:30 | パス＆ゴー |
| 16:35 | ３対１ |
| 16:45 | 試合前ミーティング |
| 16:53 | 紅白戦 |
| （20分-3分） | |
| 16:30 | 翔2 vs 翔3 |
| 16:53 | 翔2 vs 翔1 |
| 17:16 | 翔1 vs 翔3 |
| 17:39 | 翔2 vs 翔3 |
| 18:02 | 翔2 vs 翔1 |
| 18:25 | 翔1 vs 翔3 |
| 18:45 | ダウン・片付け |
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