21日【水】
※コロナ対策の為、着替えはマスク着用のままする
16:00 部署の仕事 (ボール1人1球、赤コーン20本)
16:20 ブラジル体操、足振り、肩まわし、倒立
16:40 リフティング
17:00 パス&コントロール
17:15 1:1 (後ろ向き)
17:30 2:1(3ゾーン)
17:55 5:5(セパレート)
18:25 ロングボール練習
18:30 練習終了、片付け、ダウン、ストレッチ
18:50 解散、プロテイン摂取、着替え
19:30 SB
22日【木】
※コロナ対策の為、着替えはマスク着用のままする
16:00 部署の仕事 (赤コーン20本)
16:20 姿勢講座 (トレーニングレクチャー)
【寺尾先生指導】
18:30 練習終了、片付け、ダウン、ストレッチ
18:50 解散、プロテイン摂取、着替え
19:30 SB
23日【金】
内容: トレーニング
参加者: 中1グループ
会場: BOF
昼食: 各自の判断
引率: 大畑
日程
※バス内換気、マスク着用の徹底
11:50 清水駅 (部バス)
12:10 現地集合、部署の仕事 (ボール1人1球、赤コーン40本)
12:40 ブラジル体操、足振り、肩まわし、歩き方
13:00 リフティング
13:15 コーンドリブル (50cm)
13:35 1:1 (後ろ向き)
13:45 2:2＋2S
14:00 紅白戦
15:00 練習終了、片付け、ダウン、ストレッチ
15:20 解散、着替え
15:40 バス出発
24日【土】
オフ
※休校の為【通常部活動は禁止】
※テストが近づいているのでテスト勉強をするように
参加者: 中1グループ
会場: 豊田市運動公園球技場
昼食: 各自の判断
遠征費: 片道1000円
引率: 大畑
日程
※バス内換気、マスク着用の徹底
6:00 学校発
6:20 清水駅
8:30 現地集合、部署の仕事
9:00 ブラジル体操、足振り、肩まわし
9:30 キックオフ (25分×8本)
13:30 試合終了、片付け、ダウン、ストレッチ
14:00 着替え、解散
14:20 バス出発
16:30 清水駅
16:50 学校着
オフ