10/3(月)-10(月) 洋1

【月】3

内容:練習

会場:BOF

15:50 準備

16:00 ストレッチ

16:10 体幹

16:20 11+

16:30 TR

18:40 片づけ、ダウン

19:00 解散

 

【火】4

内容:紅白戦

会場:旧一高

16:00 準備

16:10 チーム編成

16:15 ストレッチ

16:25 11+

16:35 チームアップ

16:50 紅白戦

18:30 片づけ、ダウン

18:50 解散

 

 

【水】5

内容:筋トレ

会場:TR室

16:00 準備

16:10 ストレッチ

16:20 筋トレ(20分回し)

17:45 片づけ、ダウン

18:00 解散

18:30 SB

 

【木】6

内容:OFF

 

【金】7

内容:練習

会場:旧一高

16:00 準備

16:10 ストレッチ

16:20 体幹

16:30 11+

16:40 TR

17:35 片づけ、ダウン

17:50 解散

18:30 SB

 

【土】8

内容:中部2部リーグ(中部2部カテゴリー)

会場:BOF

13:35 準備

13:45 ミーティング

13:55 ストレッチ

14:05 体幹1セット

14:10 11+

14:20 UP

14:40 試合準備

15:00 VS 城南静岡

16:30 片づけ、ダウン、決起集会予定で行動

16:50 2試合目開始

18:20 2試合目終了、片付け

 

内容:練習(元洋2.3メンバー)

  ※中部1部メンバーは翔2の練習に参加

会場:BOF

8:00 掃除開始

8:20 掃除終了

8:30 練習開始

10:30 片付け、ダウン

 

 

※決起集会

17:00 1.2年準備

17:30 3年集合

18:00 決起集会

 

 

【日】9

内容:練習

会場:BOF

※竹内が中部1部のため畑先生

7:30 掃除など

8:00 TR

10:00 片付け、ダウン

 

【月】10

内容:練習試合(飛龍)

会場:飛龍高校

※3年生はOFFでもいい(前日に集計する)

10:10 学校 中等部部バス

10:30 清水駅

11:40 現地集合

11:45 準備

12:00 ストレッチ

12:10 11+

12:20 アップ

13:00 vs 飛龍高校 25分or30分×6本

16:30 片付け、ダウン、解散