10/12(水)~17(月) 翔1

12日 【水】
内容: 練習
会場: 旧一高G
  ※朝にサッカーノート提出
13:20 選手ミーティング
13:30 ストレッチ
13:40 11+(アップバージョン)
13:45 持久走(1分10秒×5周)
14:00 ジンガ
14:10 パス&ゴー
14:25 紅白戦(20分2本)
15:10 ダウン・片付け
16:00 最終SB
   
13日 【木】
内容: 練習
会場: 旧一高G
13:20 選手ミーティング
13:30 ストレッチ
13:40 11+(アップバージョン)
13:45 ジンガ
13:55 四角パス
14:15 ヘディング
14:20 ロングキック
14:25 セットプレー攻撃&ボレーシュート
14:55 ペナ3対3
15:10 ダウン・片付け
16:00 最終SB
   
14日 【金】
内容: 練習
会場: 旧一高G
16:20 選手ミーティング
16:30 ストレッチ
16:40 11+(アップバージョン)
16:45 ヘディング
16:50 ロングキック・はね返し
17:00 セットプレー(攻守)
17:30 シュート ※3分ずつ
17:40 クロスからのシュート
18:00 Pシュート
18:20 ペナ3対3
18:40 ダウン・片付け
19:30 最終SB
   
15日 【土】
内容: 選手権1次T3回戦vs静岡商業
会場: 富士宮北
7:00 学校出発 部バス:太田
7:30 清水駅
8:15 現地集合
8:30 栄養補給(ゼリー)
8:45 ミーティング
9:05 ストレッチ
9:15 11+(アップバージョン)
9:20 ジンガ
9:25 ヘディング
9:30 パス&ゴー
9:35 5対5
9:40 フリー
9:50 試合前ミーティング
10:00 vs静岡商業
   
12:00 ダウン・片付け
   
16日 【日】
内容: 健大高崎と練習試合
会場: 時之栖裾野E1

7:30

8:00

8:45

9:10

10:00

11:30

13:00

学校出発 部バス:佐藤

清水駅

現地集合

アップ

vs健大高崎(40分H)

vs健大高崎B(35分H)

解散

   
17日 【月】
内容: 休み
  ※翌日サッカーノート提出