10/25(火)~31(月) 翔1

25日 【火】
内容: 練習
会場: BOF(1/4)
16:00 選手ミーティング
16:10 ジョギング1周2分×5周、2セット
16:30 11+(アップバージョン)
16:35 ジンガ
16:45 ヘディング、はね返し、胸トラ
17:00 シュート
17:10 クロスからのシュート
17:25 Pシュート
17:50 ダウン・片付け
   
26日 【水】
内容: 練習
会場: BOF(1/4)
16:00 選手ミーティング
16:10 ストレッチ
16:20 11+
16:35 持久走&30mダッシュ 2セット
17:25 ジンガ
17:35 四角パス
17:55 Pシュート
18:20 ペナ3対3
18:40 ダウン・片付け
   
27日 【木】
内容: 練習
会場: BOF全面
  ミーティング
  選手ミーティング
  ストレッチ
  11+
  ジンガ
  ヘディング、はね返し、胸トラ
  4対4+2サーバー、ラインゴール
  紅白戦(20分H)
  Pシュート
  ダウン・片付け
   
28日 【金】
内容: 練習
会場: BOF(1/4ゴール前)
14:30 選手ミーティング
14:40 ストレッチ
14:50 11+
15:05 ジンガ
15:15 半面フォーメーション
15:45 セットプレー攻撃&ボレーシュート
16:15 クロスからのシュート
16:30 Pシュート
16:50 ペナ3対3
17:10 ダウン・片付け
   
29日 【土】
内容: 練習
会場: BOF半面
8:00 選手ミーティング
8:10 ストレッチ
8:20 11+
8:35 ジンガ
8:45 ヘディング、はね返し、胸トラ
9:00 セットプレー攻守
9:40 シュート
9:55 Pシュート
10:15 ペナ3対3
10:30 ダウン・片付け
   
30日 【日】
内容: 選手権決勝T1回戦 vs静岡学園
会場: 草薙陸上競技場
7:45 学校出発 部バス:太田
8:15 清水駅
8:30 現地集合
8:40 栄養補給(500ml)
8:50 ミーティング
9:10 メンバー表提出
9:20 監督会議(ユニフォーム準備)
9:25 ストレッチ
9:35 11+(アップバージョン)
9:40 ジンガ
9:45 ヘディング
9:50 スパイクに履き替える
9:50 GK、ピッチ内アップ開始
9:55 フィールド、ピッチ内アップ開始
9:55 パス&ゴー
10:00 5対5
10:05 フリー
10:10 ピッチ内アップ終了
10:15 試合前ミーティング・栄養補給(ゼリー)
10:20 ロッカーアウト
10:25 入場
10:30 キックオフ
  ※試合中のアップは人工芝でボールは不可。ハーフタイムはフィールド内でアップ可能。
11:40 ハーフタイム※栄養補給(ゼリー)
11:55 後半キックオフ
12:40 ダウン
13:10 解散 部バス:太田
   
31日 【月】
内容: 休み
  ※翌日サッカーノート提出