| 1~3日 | 【火~木】 |
| 内容: | 休み |
| 4日 | 【金】 |
| 内容: | ミーティング、練習 |
| 会場: | 会議室、BOF(1/4) |
| 16:00 | 選手ミーティング |
| 16:10 | ストレッチ |
| 16:20 | ジョギング1周2分×5周、2セット |
| 16:35 | 11+ |
| 16:50 | ジンガ |
| 17:00 | 3対1 |
| 17:15 | ミニゲーム |
| 17:50 | ダウン・片付け |
| 5日 | 【土】 |
| 内容: | 練習 |
| 会場: | BOF(1/4) |
| 8:00 | 選手ミーティング |
| 8:10 | ストレッチ |
| 8:20 | 11+ |
| 8:35 | ジンガ |
| 8:50 | 6対3 |
| 9:05 | ミニゲーム |
| 10:00 | ダウン・片付け |
| 6日 | 【日】 |
| 内容: | 練習 |
| 会場: | BOF |
| 8:00 | 選手ミーティング |
| 8:10 | ストレッチ |
| 8:20 | 11+ |
| 8:35 | ジンガ |
| 8:50 | 3対1 |
| 9:05 | 半面ゲーム |
| 10:00 | ダウン・片付け |
| 7日 | 【月】 |
| 内容: | 休み |
