11月14日(月)〜11月21日(月)翔2、2年

11/14(月)BOF

高2予定

8:00 チーム分け、ミーティング

8:15 アップ開始

8:30 紅白戦

11:30 2年終了、翔2昼休憩

13:00 翔2筋トレ(旧一高)

14:00 終了

 

紅白戦

8:30 2年①vs2年②

9:00 翔2①②vs1年

9:30 1年vs2年①②

10:00 翔1vs 翔2②

10:30 翔1vs翔2①

11:00 翔2①vs2年①

11:13 翔2②vs2年②

11:30 翔1vs翔1

12:00 翔1vs翔1

 

11/15(火)BOF

15:50 3S活動

16:00 ジンガ

16:10 パス

16:30 鳥かご

16:40    クロス、ヘッド

17:20    ゲーム

18:00    シュート(ひざ下、インカーブ、3人組)

18:30 片付け、解散

 

11/16(水)旧一高

じゃんけん勝ち

16:10 3S活動

16:20 ストレッチ

16:30 筋トレ

17:15 アジリティ、体当て

17:20 フリードリブル+リフティング

17:50 1対2、2対1、後ろ向き1対1

18:15 片付け

 

じゃんけん負け

16:10 3S活動

16:20 アジリティ、体当て

16:30 フリードリブル+リフティング

16:50 1対2、2対1、後ろ向き1対1

17:15 ストレッチ

17:25 筋トレ

18:15 片付け

 

11/17(木)

オフ

 

11/18(金)旧一高

16:10 3S活動

16:20 ジンガ

16:30 とりかご

16:40   シュート(浮き球、1対1、2対2)

17:10    3-3ゲーム

17:40     セットプレー

18:15 片付け、解散

 

11/19(土)

Cリーグ(オイスカ)

6:40    学校発  バス:佐藤

7:00    清水駅

8:30 現地着、準備

8:45 ミーティング

9:00 11+

9:10 対面パス

9:20 ヘッド

9:30 5対5

9:40 フリー

9:50 試合前ミーティング

10:00 vsオイスカ

11:30 試合終了

12:00  現地発

13:30  旧一高着、筋トレ

14:30  終了、学校発

14:40  学校着

15:00  清水駅


練習(旧一高)

7:30 11+

7:40 対面パス

8:00 4-2とりかご

8:20 ゲーム

9:00 シュート(ひざ下、インカーブ、3人組)

9:30 筋トレ

10:30 終了

 

11/20(日)

星槎箱根キャンパス

9:30 学校発

10:00 清水駅

11:15 会場着

11:45 アップ

12:45 vs湘南ベルマーレユース

15:00 解散


BOF 

10:40 3S活動

11:00 アップ

12:00 vs駿河総合(30分×6本)

16:00 終了

 

11/21(月)

オフ