11/22(火)~28(月) 翔1

22日 【火】
内容: 練習
会場: BOF
16:00 選手ミーティング
16:10 ストレッチ
16:20 11+
16:35 ジンガ
16:45 ヘディング
16:50 ロングキック、はね返し、胸トラ
17:00 シュート
17:15 クロスからのシュート
17:45 ペナ3対3
18:05 ダウン・片付け
   
23日 【水】
内容: 帝京と練習試合
会場: 帝京科学大学
7:30 学校出発 部バス:太田
8:00 清水駅
  ※SAで昼食
12:00 会場着
12:30 アップ
13:30 vs 帝京(40分3本)
16:00 ダウン
16:30 会場発
19:30 清水駅予定
  ※翌日サッカーノート提出
   
24日 【木】
内容: 休み
  ※朝、サッカーノート提出
   
25日 【金】
内容: 練習
会場: BOF(1/4ゴール前)
16:00 選手ミーティング
16:10 ストレッチ
16:20 11+
16:35 ジンガ
16:40 3対1
16:55 ヘディング
17:00 セットプレー(攻撃)
17:30 シュート
17:45 ペナ3対3
18:15 ダウン・片付け
   
26日 【土】
内容: 練習
会場: BOF(1/4ゴール前)
8:00 選手ミーティング
8:10 ストレッチ
8:20 11+
8:35 ジンガ
8:40 6対3
8:55 ヘディング
9:00 セットプレー(攻守)
9:45 クロスからのシュート
10:00 ペナ3対3
10:15 ダウン・片付け
   
27日 【日】
内容: Bリーグ第17節vs静岡学園
会場: BOF
10:00 駐車場・会場準備(怪我人)
12:15 現地集合・栄養補給(ドリンク500ml)
12:45 ミーティング
13:15 ストレッチ
13:25 11+(アップバージョン)
13:30 ジンガ
13:35 ヘディング
13:40 パス&ゴー
13:45 5対5
13:50 フリー
14:05 試合前ミーティング・栄養補給(ゼリー)
14:15 vs 静岡学園Ⅲ
16:15 ダウン・会場片付け
  ※翌日サッカーノート提出
   
28日 【月】
内容: 休み