13日【火】
※コロナ対策の為、着替えはマスク着用のままする
16:00 部署の仕事 (ボール1人1球、赤コーン30本)
16:20 ブラジル体操、足振り、肩まわし、倒立、手押し車
16:35 清野監督トレーニング
18:15 練習終了、片付け、ダウン、ストレッチ
18:35 解散、プロテイン摂取、着替え
19:00 SB
14日【水】
※コロナ対策の為、着替えはマスク着用のままする
13:00 部署の仕事 (ボール1人1球、赤コーン10本、タイマー)
13:20 ブラジル体操、足振り、肩まわし、歩き方
13:40 手繋ぎ鬼
13:45 インターバル走(1分18秒×14本)
14:25 ジンガ
14:35 フリードリブル
14:45 1:2
14:55 7:7(条件あり)
15:15 シュート練
15:25 練習終了、片付け、ダウン、ストレッチ
15:45 解散、プロテイン摂取、着替え
17:00 SB
15日【木】
※コロナ対策の為、着替えはマスク着用のままする
13:00 部署の仕事 (ボール1人1球、赤コーン20本)
13:30 姿勢講座(トレーニングレクチャー)
※寺尾先生指導
15:30 練習終了、片付け、ダウン、ストレッチ
15:50 解散、プロテイン摂取、着替え
17:00 SB
16日【金】
※コロナ対策の為、着替えはマスク着用のままする
13:00 部署の仕事 (ボール1人1球、赤コーン40本)
13:20 ブラジル体操、足振り、肩まわし、歩き方
13:40 リフティング
14:00 コーンドリブル(倒し6m)
14:20 1:4
14:35 2:2(2ゴール)
14:50 6:6(3ゾーン)
15:20 シュート練
15:30 練習終了、片付け、ダウン、ストレッチ
15:50 解散、プロテイン摂取、着替え
17:00 SB
17日【土】
内容: 新人戦県大会準決勝、決勝観戦、トレーニング
参加者: 中1グループ
会場: IAI日本平スタジアム
昼食: 各自の判断
引率: 大畑
日程
※コロナ対策の為、着替えはマスク着用のままする
10:30 現地集合 、横断幕等準備
11:30 準決勝観戦vs 浜松開誠館
12:40 試合終了、移動
【準決勝勝った場合】
12:45 トレーニング開始
13:45 トレーニング終了、片付け、ダウン、ストレッチ
14:00 移動、昼食
14:30 決勝観戦
15:40 試合終了、片付け
16:00 現地解散
【準決勝負けた場合】
13:45 トレーニング終了、片付け、ダウン、ストレッチ
14:10 現地解散
18日【日】
内容: トレーニングマッチvs セントラル豊橋、バンデリージャ横浜
参加者: 中1グループ
会場: 富士川河川敷グランド
昼食: 各自の判断
持ち物: 軍手
※空いている時間にゴミ拾いを行います
引率: 大畑
日程
※バス内換気、マスク着用の徹底
7:30 学校発(高校マイクロバス)
7:50 清水駅
※コロナ対策の為、着替えはマスク着用のままする
8:30 現地集合、グランド準備
8:50 ウォーミングアップ
9:30 キックオフ
15:30 試合終了、片付け、ダウン、ストレッチ
16:00 解散、プロテイン摂取、着替え
16:20 バス出発
オフ