1/9(月)BOF
11:50 3S活動
12:00 ジンガ
12:20 ヘッド
13:20 クロス
14:00 はね返し、Pシュート
14:30 ゲーム
15:00 終了
1/10(火)BOF
12:50 3S活動
13:00 11+
13:10 1周×5本(1分10秒)
13:25 30mダッシュ×6本(5秒)
13:40 四角パス、対面パス
14:10 ヘッド(前右左、ジャンプ前右左、下がりながらジャンプ)
14:30 クロス(落としてダイレ、持ち運び)
15:00 シュート、はね返し
15:30 3-3ミニゲーム
16:00 セットプレー
16:30 終了
1/11(水)BOF
16:00 ミーティング
16:15 アップ
16:30 1年vs2洋
16:50 2翔vs1年
17:10 2翔vs2洋
17:30 1年vs復帰チーム
17:45 1年vs2翔
18:00 2洋vs復帰チーム
18:15 はね返し、Pシュート
18:30 終了
1/12(木)BOF
16:00 3S活動
16:10 ジンガ
16:20 2-1とりかご
16:35 四角パス、ヘッド(前右左、ジャンプ前右左、下がりながらジャンプ)
17:05 守備練習
17:15 1-1横
17:30 シュート、はね返し
17:50 セットプレー(守備)
18:30 終了
1/13(金)BOF
16:00 3S活動
16:10 11+
16:20 対面パス、ヘッド
16:40 6-6サーバー
17:00 3-3シュート
17:20 クロス
17:40 フォーメーション
18:00 セットプレー(攻撃)
18:30 終了
1/14(土)BOF
2洋
7:30 練習
9:30 練習終了、運営開始
16:00 終了
2翔
10:00 集合、準備
10:15 3S活動
10:30 ミーティング
10:45 軽食
11:00 11+、ジンガ、リフティング
11:10 対面パス、ヘッド
11:25 とりかご
11:30 6-6サーバー
11:40 シュート、はね返し
11:50 試合前ミーティング
12:00 vs島田
13:30 終了、ダウン、ミーティング
16:00 片づけ、終了
1/15(日)
新人戦
2洋(BOF)
8:00 練習
10:00 練習終了
10:30 移動開始
11:00 桜が丘着、弾幕準備、サポート開始
2翔(桜が丘)
9:20 学校
9:40 清水駅
10:00 現地着、準備
10:15 3S活動
10:30 ミーティング
10:45 軽食
11:00 11+、ジンガ、リフティング
11:10 対面パス、ヘッド
11:25 とりかご
11:30 6-6サーバー
11:40 シュート、はね返し
11:50 試合前ミーティング
12:00 vs沼津東or静岡北
13:30 終了、ダウン
14:00 現地発
14:30 学校着
14:40 ミーティング
16:00 終了予定、解散
11:50 3S活動
12:00 ジンガ
12:20 ヘッド
13:20 クロス
14:00 はね返し、Pシュート
14:30 ゲーム
15:00 終了
1/10(火)BOF
12:50 3S活動
13:00 11+
13:10 1周×5本(1分10秒)
13:25 30mダッシュ×6本(5秒)
13:40 四角パス、対面パス
14:10 ヘッド(前右左、ジャンプ前右左、下がりながらジャンプ)
14:30 クロス(落としてダイレ、持ち運び)
15:00 シュート、はね返し
15:30 3-3ミニゲーム
16:00 セットプレー
16:30 終了
1/11(水)BOF
16:00 ミーティング
16:15 アップ
16:30 1年vs2洋
16:50 2翔vs1年
17:10 2翔vs2洋
17:30 1年vs復帰チーム
17:45 1年vs2翔
18:00 2洋vs復帰チーム
18:15 はね返し、Pシュート
18:30 終了
1/12(木)BOF
16:00 3S活動
16:10 ジンガ
16:20 2-1とりかご
16:35 四角パス、ヘッド(前右左、ジャンプ前右左、下がりながらジャンプ)
17:05 守備練習
17:15 1-1横
17:30 シュート、はね返し
17:50 セットプレー(守備)
18:30 終了
1/13(金)BOF
16:00 3S活動
16:10 11+
16:20 対面パス、ヘッド
16:40 6-6サーバー
17:00 3-3シュート
17:20 クロス
17:40 フォーメーション
18:00 セットプレー(攻撃)
18:30 終了
1/14(土)BOF
2洋
7:30 練習
9:30 練習終了、運営開始
16:00 終了
2翔
10:00 集合、準備
10:15 3S活動
10:30 ミーティング
10:45 軽食
11:00 11+、ジンガ、リフティング
11:10 対面パス、ヘッド
11:25 とりかご
11:30 6-6サーバー
11:40 シュート、はね返し
11:50 試合前ミーティング
12:00 vs島田
13:30 終了、ダウン、ミーティング
16:00 片づけ、終了
1/15(日)
新人戦
2洋(BOF)
8:00 練習
10:00 練習終了
10:30 移動開始
11:00 桜が丘着、弾幕準備、サポート開始
2翔(桜が丘)
9:20 学校
9:40 清水駅
10:00 現地着、準備
10:15 3S活動
10:30 ミーティング
10:45 軽食
11:00 11+、ジンガ、リフティング
11:10 対面パス、ヘッド
11:25 とりかご
11:30 6-6サーバー
11:40 シュート、はね返し
11:50 試合前ミーティング
12:00 vs沼津東or静岡北
13:30 終了、ダウン
14:00 現地発
14:30 学校着
14:40 ミーティング
16:00 終了予定、解散