1/12(木)~16(月)中1

12日【木】

※コロナ対策の為、着替えはマスク着用のままする

16:00 部署の仕事(ボール2人1球、赤コーン10本)

※寺尾先生指導

16:20 姿勢講座(トレーニングレクチャー)開始

18:20 練習終了、片付け、ダウン、ストレッチ

18:35 解散、プロテイン摂取、着替え


13日【金】

※コロナ対策の為、着替えはマスク着用のままする

16:00 部署の仕事(ボール1人1球、赤コーン40本)

16:20 ブラジル体操、足振り、肩まわし、歩き方

16:40 ドッチング

16:50 ボールタッチ

17:10 コーンドリブル(倒し2m)

17:30 1:1 (後ろ向き)

17:40 2:2+1F

17:50 5:5

18:10 練習終了、片付け、ダウン、ストレッチ

18:30 解散、プロテイン摂取、着替え


14日【土】   

内容: トレーニングマッチvs 清水東JY

※雨天決行

参加者: 中1グループ
会場: 清水東高校G

昼食: 各自の判断                       

引率: 大畑

日程                         

※バス内換気、マスク着用の徹底

12:40 学校ロータリー発

13:00 清水東高校着、準備

13:20 ウォーミングアップ  

14:00 キックオフ  

17:00 試合終了、片付け、ダウン、ストレッチ

17:20 解散、プロテイン摂取、着替え

17:40 バス出発

15日【日】   

内容: トレーニングマッチvs FC ALASERIO(白根B&G海洋センター)

※雨天決行(万が一中止になる場合もあります)

※中止の場合は7時までに連絡が入ります

高校女子(BOF)

参加者: 中1グループ
会場: 白根B&G海洋センター、BOF

昼食: 各自の判断                 

遠征費: 片道1000円      

引率: 大畑

日程                         

※バス内換気、マスク着用の徹底

7:10 学校発

7:30 清水駅

9:00 現地集合、準備

9:20 ウォーミングアップ  

10:00 キックオフ(25分×8本)

14:00 試合終了、片付け、ダウン、ストレッチ

14:30 バス出発

16:00 BOF着

16:30 ウォーミングアップ

17:00 キックオフ

19:00 試合終了、片付け、ダウン、ストレッチ

19:20 解散、プロテイン摂取、着替え

19:40 バス出発


【山梨中止の場合】

※中止の場合そのまま学校に向かいます

7:30 清水駅

8:00 部署の仕事(ボール1人1球)

8:20 練習開始

10:30 練習終了、片付け、ダウン、ストレッチ

11:10 ミーティング開始

12:00 ミーティング終了、昼食

14:00 会場準備

14:30 ウォーミングアップ開始

15:30 キックオフ

17:30 試合終了、片付け、ダウン、ストレッチ

17:50 解散、プロテイン摂取、着替え

18:10 バス出発


16日【月】 
オフ