アップから
体幹やステップを入れていますが
それを使いこなすためには
【体の使い方】
が必要になります
どこを、どのタイミングで意識するのか
力で無理やり体を動かす(移動させる)
のではなく
重心を移動させたり
体の向きをタイミングよく変えることで
よりステップの切り返しがはやくなり
相手よりも一歩でも半歩でもリードする
ことに繋がります
毎日の積み重ねは
大きな【差】となります
良くも悪くも
意識次第で変われます！
バスの中での過ごし方も
もっと工夫しましょう