2月6日(月)〜2月16日(木)中1

6日【月】
オフ

7日【火】
※コロナ対策の為、着替えはマスク着用のままする
※高田、朝学追試の試験監督のため遅れる可能性有
16:00 部署の仕事(ボール1人1球、赤コーン20本)
16:20 練習開始、ブラ体、足振り、肩回し、手押し車、体幹、立ち幅跳び、倒立
16:40 対面パス
17:00 3対2
17:25 条件付きゲーム
17:50 練習終了、片付け、ダウン、ストレッチ
18:10 解散、プロテイン、着替え
18:30 SB

8日【水】 
※コロナ対策の為、着替えはマスク着用のままする 
※高田、会議のため遅れる
16:00 部署の仕事(ボール1人1球、赤コーン30本)
16:20 練習開始、ブラ体、足振り、肩回し、前後転、開脚前後転、側転、倒立
16:40 基礎練(バックステップ)
17:00 スクエアパス
17:15 6対6+2
17:30 ゲーム
17:50 練習終了、片付け、ダウン、ストレッチ 
18:10 解散、プロテイン、着替え 
18:30 SB

9日【木】〜16日【木】 
テスト前部活動禁止期間のためオフ
※目標と計画を立て、各自勉強に取り組むこと