2/13(月)〜2/19(日)翔2

2/13(月)

15:50 審判更新


2/14(火)BOF

※サッカーノート提出

翔2

15:50 3S活動

16:00 11+

16:10 1分10秒×8周

16:30アップ

休憩中コンドリ

 

紅白戦(12分-3分)

16:30 洋1vs洋1

16:45 洋1vs翔2

17:00 洋1vs翔2

17:15 翔1vs翔2

17:30 翔1vs翔2

17:45 翔1vs翔1


2/15(水)

オフ

2/16(木)旧一高

13:10 集合、3S活動

13:20 トレーニングルーム集合、ストレッチ

13:30 筋トレ開始(畑先生)

15:00 終了


2/17(金)旧一高

13:10 集合、3S活動

13:20 アジリティ

13:30 11+

13:40 四角パス

14:00 6-6+2サーバー

14:30 4-4ゲーム①

15:00 4-4ゲーム②

15:30 ゲーム

16:00 ダッシュ

16:10 片づけ、解散

 

2/18(土)BOF

7:30 ジンガ

7:40 対面パス

8:00 クロス

8:20 4-4ゲーム①

8:40 4-4ゲーム②

9:00 終了

11:00 筋トレ

12:30 終了

 

2/19(日)BOF

9:50 3S

10:00 ジンガ

10:10 四角パス

10:30 6-6+2フリーマン

10:50 4-4マスゲーム

11:10 4-4セパレートゲーム

11:30 昼食

13:00 11+

13:10 対面パス

13:30 シュート、はね返し

13:50 試合前ミーティング

14:00 vs桜が丘(30分×3本)

15:45 ダウン

16:00 解散