2/13(月)-19(日) 洋2

【月】13

内容:審判更新・練習

会場:大会議室・BOF

15:50 審判更新

終わり次第、BOFでTR

17:45 片づけ、ダウン、解散

18:30 SB

 

【火】14

内容:休み

 

【水】15

内容:練習

会場:旧一高

13:15 3S

13:25 ストレッチ

13:35 11+

13:45 TR(関根コーチ)

15:00 片づけ、ダウン

16:00 SB

 

【木】16

内容:練習

会場:旧一高

13:15 3S

13:25 ストレッチ

13:35 11+

13:45 TR

15:00 片づけ、ダウン

16:00 SB

 

【金】17

内容:練習

会場:旧一高

13:15 3S

13:25 ストレッチ

13:35 11+

13:45 TR

16:00 片づけ、ダウン

17:00 SB

 

【土】18

内容:練習試合・筋トレ

会場:旧一高・TR室

7:30 3S、コート準備

7:55 ミーティング

8:05 ストレッチ

8:15 11+

8:25 アップ

8:50 試合準備

9:00 VS 城南静岡(30分×5本)

12:10 片づけ、昼食

13:30 筋トレ

14:50 片づけ、ダウン

15:10 解散

※栄養食を持ってくること

 

【日】19

内容:練習

会場:BOF

7:45 3S

8:00 ストレッチ

8:10 11+

8:20 TR

10:00 片づけ、ダウン

10:20 解散