【火】3/7
※姿勢カルテ受講者はお金（1000円）を午前中までに高田まで持ってくること
※高田、数学の補講で少し遅れる。来るまで持久走をスタートしないこと
16:00 部署の仕事（タイマー1個）
16:20ブラ体、足振り、肩回し、方足立ち、立ち幅跳び、倒立
16:40 持久走準備
16:45 持久走（1分17秒×12週）
17:20 休憩
17:30持久走（1分17秒×12周）
18:05持久走終了、ダウン、片付け
18:20 解散、プロテイン摂取、着替え
19:00 SB
【水】3/8
※姿勢カルテお金未提出の者は、持ってくること
※高田、会議のため遅れる
16:00 部署の仕事
16:20 ブラ体、足振り、肩回し、前後転、開脚前後転、側転、倒立
16:40 コーンドリブル（1m）
17:00 ロングキック
17:15 3対3（パサー有、ゴール付き）
17:45 ゲーム
18:15 練習終了、片付け、ダウン、ストレッチ
18:30 解散、プロテイン摂取、着替え
19:00 SB
【木】3/9
●16:10まで高校生が追試をしているので、はやく移動した者は【廊下で静かに】待機すること
16:00各クラスで着替えて、荷物をグランドに持っていく
16:15荷物を置いたものから、１階会議室に集合
全体ミーティング
16:45机の整頓、移動
17:00 ブラ体、足振り、肩回し、手押し車、倒立
17:20 ボールタッチ
17:40 4対2+2
18:00 6対6
18:15 練習終了、片付け、ダウン、ストレッチ
18:30 解散、プロテイン摂取、着替え
19:00 SB
【金】3/10
16:00 部署の仕事
16:20 ブラ体、足振り、肩回し、前後転、開脚前後転、側転、倒立
16:40 コーンドリブル（2m）
17:00 リフティング（かかと、つま先）
17:15 2対2+2
17:40 ゲーム
18:15 練習終了、片付け、ダウン、ストレッチ
18:30 解散、プロテイン摂取、着替え
19:00 SB
【土】3/11
土曜授業後、お別れサッカー・お別れ会
別途活動予定を確認してください。
【日】3/12
内容: 東京遠征、TM VS VEDIALO
参加者: 中1
場所: 明法中学・高等学校
昼食: 各自の判断
遠征費: 片道1000円
引率、指導: 高田、大畑コーチ
内容
8:15 学校発（SB959）
8:30 清水駅
11:30 会場着、準備
12:00 アップ
13:00 キックオフ（25分5本）
16:00 試合終了、片付け、ダウン
16:15 解散、プロテイン摂取、着替え
16:30 バス出発
19:30 清水駅
19:45 学校着
【月】3/13
休み