【水】3/15
12:00昼食
※清野は職員会議(年度末のため長くなると思われます)
※グランドには大畑コーチがいます
※執行部は必ず昼食を食べる教室の担任に許可をえること
12:50部署の仕事
13:00各自でゆっくりと動き始める
13:15ブラジル体操、肩まわし、足振り
13:25体幹、ムービングプレパレーション
13:35ひし形ステップ
13:40二人組三角グリット基礎【20分】
(40秒、20秒交代、2セットずつ)
①うしろコーンをまわり→ダイレクトリターン
②サイドコーン外側→ダイレクトリターン
③サイドコーン外側→内側へコントロールしパス
④グリット間で受け→斜めにコントロールしパス(3Dに入るタイミング)
⑤プルアウェイ→コントロール
14:00シュート基礎～１人ずつ～【20分】
(各6分)
①3Dで受けてその場ターン→シュートorドリブルシュート
②3Dで受けてファーストタッチで加速しシュート
③3D侵入後にプルアウェイ→シュート
14:20シュート基礎～ペア～【20分】
(各10分)
①ワンツーからコンビネーション
②オーバー(スルー)からのコンビネーション
14:40シュート応用～5vs4+サーバー～【20分】
15:00ゲーム【35分】
※5vs5+2GK
※5分、1分交代
※5セット
15:35カウンターシュート(3vs2)【10分】
※縦50m×横30m
※3枚の攻撃が2枚の守備に対して、GKスタートで時間をかけずにシュート
※攻撃したチームの2人が残り守備にまわる。新しい3人が攻撃スタート。
15:45片付け、ダウン、ストレッチ
16:00グランドあいさつ
17:00SB
【木】3/16
12:00昼食、着替え
※執行部は必ず昼食を食べる教室の担任に許可をえること
12:30ミーティング(ビデオみる予定)
13:45教室掃除
14:00部署の仕事
14:15ブラジル体操、肩まわし、足振り
14:25体幹、ムービングプレパレーション
14:35ひし形ステップ
14:40基礎シュート【1】
※各6分で交代
①ポストシュート（6分）
①スイッチからのシュート（6分）
②ボレーシュート（6分）
②ヘディングシュート（6分）
15:05シュート【2】【10分で①②交代】
①1vs1+2GK(縦長、大ゴール2)
※二人ともGKにタッチしてから1vs1スタート。
※GKタッチ後に先に攻撃して、２回目のGKタッチ後は守備。
②カウンターシュート
※GKフィードからセンタリングシュート×2
15:25ゲーム(5vs5+2GK)
①セパレート【20分】
※守3vs攻2+攻2vs3守+2GK
※攻撃側は縦パスが入ったら1人侵入可能
②フリー【20分】
16:05片付け、ダウン、ストレッチ
16:20グランドあいさつ
17:00SB
【金】3/17
※中等部卒業式のため、中1.2年は休校となります。
内容:学校練習
参加者:中2グループ
場所:BOF
引率、指導:清野
内容
13:30学校発 部バス:清野
13:50清水駅
14:05現地集合
14:20部署の仕事
14:30ブラジル体操
14:45体幹、ムービングプレパレーション
14:55ひし形ステップ
15:00コールパス(手、足)
15:105vs3+2逆サイド(ボールまわし、攻守の切り替え)
15:25ミニゲーム(3コート作る)
※5分ランニングタイム
16:20片付け、ダウン、ストレッチ
16:30グランドあいさつ、解散
17:00学校発 部バス:清野
【土】3/18
内容:午前修了式、午後学校練習
参加者:中2グループ
場所:BOF
引率、指導:清野
内容
12:00昼食
12:45部署の仕事
※大ゴールを２個を準備しておく
13:00ブラジル体操、肩まわし、足振り
13:15体幹、ムービングプレパレーション
13:25ひし形ステップ
13:35ボールまわし(4vs2)
※各2分×3セットずつ
①2タッチ以下
②ダイレクトのみ
③浮き球のみ
13:55シュート
※各10分で場所交代
①ゴール前の崩し
②センタリングシュート
14:15ゲーム
※できれば、半面ゲームをやりたい
※7vs7+2GK
※10分ゲーム、6セット
15:30ショートダッシュ
15:40片付け、ダウン、ストレッチ、解散
15:55着替え
16:10翌日の準備
17:00SB
※【日】3/19
内容:県リーグ組vsジュビロ浜松
参加者:中2グループ【16名】
上村、向笠、後藤匡、長橋、小林兵、都田、佐藤颯、井谷、宇佐美、望月蓮、中根、中村拓、山崎、長田、瀧恵、森
場所:浜松開誠館グランド
引率、指導:清野、大畑
内容
7:30準備
7:40学校発 部バス:清野
8:00清水駅
9:30現地集合
10:00副審（清野、大畑）
10:00選手ミーティング（セットプレーなど確認）
10:30アップ開始
11:15アップ終了
11:30vsジュビロ浜松（35H）
13:00ダウン、ストレッチ
13:40解散、会場発 部バス:清野
15:30清水駅予定
15:45学校(海洋学部駐車場)予定
※【日】3/19
内容:交歓サッカー組
参加者:中2グループ【22名】、中1カテゴリー
杉山、津田、瀧天、天野、永嶋、金城、八木流、八木柚、荒田、向島、松永、藤浪、堀井、山脇、長澤、中島、後藤駿、花﨑、小林醍、小林大、山口、中村海
場所:中島人工芝
引率、指導:大畑(※午前中県リーグの審判の為午後から合流)、高田
内容
※中1も同会場に集合となり、送迎用で学校SBを借りる場合、特大となりスタッフの運転が難しいため、現地集合でお願い致します。申し訳ありません
7:30現地集合
8:00アップ
※ランニングシューズも持ってくること
9:00vsNSC（25H）
10:00vsNSC（15H）
13:45vsジョガドール（15H）
14:20vs青森山田（25H）
15:20vs青森山田（15H）
16:00片付け、ダウン、ストレッチ
16:45現地解散
【月】3/20
休み
【火】3/21
内容:藤沢市立湘洋中と練習試合
参加者:中2グループ
遠征費:2000円(記載忘れのため、後日可能)
場所:藤沢市立湘洋中グランド
引率、指導:清野
内容
7:10学校発 部バス:清野
7:30清水駅
9:30到着、現地集合
10:00アップ開始
11:00vs西中原（30分×3)
13:00vs湘洋（30分×5くらい)
16:00終了予定
16:30会場発 部バス:清野
18:20清水駅
18:40学校着