4/17(月)-23(日) 洋2

【月 17】
内容：練習
会場：BOF
16:00 3S
16:10 ストレッチ
16:20 11+
16:30 TR
18:55 片付け、ダウン、解散
19:30 SB

【火 18】
内容：紅白戦
会場：旧一高
16:00 3S、コート準備
16:15 ストレッチ
16:25 11＋
16:35 アップ
17:00 紅白戦①
17:25 休憩
17:30 紅白戦②
17:55 休憩
18:00 紅白戦③
18:25 片付け、ダウン、解散
19:30 SB

【水 19】
内容：休み

【木 20】
内容：筋トレ
会場：TR室
16:00 3S
16:10 ストレッチ
16:20 筋トレ
17:50 片付け、ダウン、解散
18:30 SB

【金 21】
内容：練習
会場：旧一高
16:00 全体ミーティング
16:30 旧一高移動
16:50 準備
17:00 ストレッチ
17:10 11＋
17:20 TR
18:30 片付け、ダウン、解散
19:30 SB

【土 22】
内容：紅白戦（1年）
会場：旧一高
8:00 3S
8:10 ストレッチ
8:20 11＋
8:30 アップ
9:00 VS 1年（30分×4本）
11:00 ダウン、片付け、解散

【日 23】
内容：走り・フィジカル
会場：BOF
8:00 3S
8:10 ストレッチ
8:20 11＋
8:30 内周(1分11秒×20周)
9:20 フィジカル
9:50 片付け、ダウン、解散