【火】4/18
16:00 部署の仕事
16:20 ブラ体、足振り、肩回し、手押し車（普通1往復、クロール1往復）、片足立ち、立ち幅跳び
16:40体幹（1セット:45秒→15秒休憩）
16:55 持久走準備
17:00 持久走（1セット目:個人走、1分16秒×12周）
17:35 休憩
17:45 持久走（1セット目:個人走、1分16秒×12周）
18:20 持久走終了
18:30 2人組リフティング（インステップ、インサイド、アウトサイド、もも、胸、頭の6種目、3タッチ以内、30回パス交換）
18:45 練習終了、片付け、ダウン、ストレッチ
19:00 解散、プロテイン摂取、着替え
19:30 SB
【水】4/19
16:00 部署の仕事
16:20 ブラ体、足振り、肩回し、前後転、開脚前後転、側転、倒立
16:40 コーンドリブル（5m）
17:00 スクエアパス
17:20 ロングキック
17:30 3対3（突破）
18:00センタリングゲーム
18:30 シュート
18:45 練習終了、片付け、ダウン、ストレッチ
19:00 解散、プロテイン摂取、着替え
19:30 SB
【木】4/20
16:00 部署の仕事
16:20 ブラ体、足振り、肩回し、片足スクワット、腕立て伏せの状態から倒立、片足バランス
16:40 リフティング（かかと、つま先、肩、すね）
16:55 ボール回し
17:15 4対2
17:40 4対3（展開）
18:10 条件付きゲーム
18:45 練習終了、片付け、ダウン、ストレッチ
19:00 解散、プロテイン摂取、着替え
19:30 SB
【金】4/21
16:00 部署の仕事
16:20 ブラ体、足振り、肩回し、前後転、飛び前転、伸しつ前後転
16:40 コーンドリブル（1m）
17:00 ボールタッチ
17:20 2対2
17:453対2
18:10 ミニゲーム
18:45 練習終了、片付け、ダウン、ストレッチ
19:00 解散、プロテイン摂取、着替え
19:30 SB
【土】4/22
内容: 土曜授業後、TM VS藤枝東FC
参加者: 中2
場所: BOF
昼食: 各自持参
引率、指導: 高田
内容
12:00 昼食orアップ
※ 執行部は担任の許可の得て教室を借りること。掃除、机の整頓をしっかり行うこと。
※ 1本目に出場する生徒は軽食（ゼリーなど）を食べてすぐにアップ。メンバーは当日発表。
13:00 キックオフ
16:00 試合終了、片付け、ダウン
16:15 解散、着替え、プロテイン摂取
17:00 SB
【日】4/23
内容: 高校県Aリーグ観戦、TM VS藤枝明誠SC
参加者: 中2
場所: BOF
昼食: 各自の判断
引率、指導: 高田
内容
11:30 清水駅
11:50 現地集合
12:00 翔洋高校VS藤枝東2ndを観戦
※ サッカーノートを持ってくること
14:00 試合終了
14:30 練習開始
16:15 練習終了
16:30 キックオフ
19:00 試合終了、片付け、ダウン
19:15 解散、着替え、プロテイン摂取
19:30 バス出発
【月】4/24
休み