| 27日 | 【火】 |
| 内容： | 紅白戦 ※朝、サッカーノート提出 |
| 会場： | BOF ※ラグビー側ゴール裏 |
| 15:50 | 選手ミーティング |
| 16:00 | ストレッチ |
| 16:10 | 11+（アップバージョン） |
| 16:20 | １周走（1分10秒）×10 |
| 16:50 | ３対１ |
| 17:00 | 紅白戦準備 |
| 17:06 | 紅白戦(15分3本) |
| 17:55 | ダウン |
| 18:05 | 片付け ※SB組は解散 |
| 18:30 | 最終SB |
| 紅白戦（15分-2分） | |
| 16:15 | 洋1 vs 洋1 |
| 16:32 | 翔2 vs 洋1 |
| 16:49 | 翔2 vs 洋1 |
| 17:06 | 翔1 vs 翔2 |
| 17:23 | 翔1 vs 翔2 |
| 17:40 | 翔1 vs 翔1 |
| 28日 | 【水】 |
| 内容： | 休み |
| 29日 | 【木】 |
| 内容： | 練習、エスパとの合同練習 ※メンバーは後日 |
| 会場： | BOF |
| 16:00 | 選手ミーティング |
| 16:10 | ライントレーニング1本 |
| 16:15 | ストレッチ |
| 16:25 | 11+（アップバージョン） |
| 16:30 | ステップからのパス左右3回ずつ（アーチ・重心移動を意識、背中で立つ）※マーカー3つ |
| ①サイドステップ | |
| ②サイドステップからのターン | |
| ③前後のターン | |
| ④ディアゴナル（前方） | |
| ⑤ディアゴナル（後方） | |
| ⑥横向きスラローム | |
| 16:40 | ヘディング10回ずつ ※小さく速いテイクバックで |
| (２人組) | |
| ①座位のヘディング（正面） | |
| ②座位のヘディング（左右） | |
| ③正面 ※足を前後、交互に | |
| ④サイド | |
| ⑤横に振ってサイド | |
| ⑥下がりながらサイド | |
| ⑦ジャンプヘッド（両足、半身） | |
| ⑧ジャンプヘッド（片足交互に、正面） | |
| （3人組） | |
| ⑨ワンバウンドヘッド（5分） | |
| 16:55 | ワイドからの攻撃 |
| 17:15 | セットプレー（攻撃） |
| 17:55 | ダウン・片付け |
| 30日 | 【金】 |
| 内容： | 練習 |
| 会場： | BOF |
| 16:00 | 選手ミーティング |
| 16:10 | ストレッチ |
| 16:20 | 11+（アップバージョン） |
| 16:25 | ステップからのボレー左右３回ずつ（アーチ・重心移動を意識、背中で立つ）※マーカー4つ、ボックス |
| ①後方→サイド→前 | |
| ②後方→斜め前 | |
| ③斜め後方クロスステップ→前方 ※上半身は残しながら下がる | |
| ④前方→ウィークサイドのターンから斜めに下がる→前→後方 ※上半身は正面に残す | |
| ⑤コーンの真ん中からスタート 後方クロスステップから向きを変えて後方クロスステップ→前方 ※上半身は正面 | |
| ⑥三度追い ※ボールから目を離して良い | |
| 16:35 | 3対1 |
| 16:50 | セットプレー（攻守） |
| 17:20 | シュート4種類 |
| 17:40 | ペナゲーム |
| 17:55 | ダウン・片付け |
| 7月1日 | 【土】 |
| 内容： | Aリーグ第8節vs静岡学園Ⅲ、当番、静岡学園Ⅲと練習試合 |
| 会場： | 時之栖A |
| ※朝食を多めに摂ること | |
| 8:45 | 学校出発 部バス：太田 |
| 9:15 | 清水駅 ※移動しながら軽食（おにぎり、菓子パン） |
| 10:00 | 副審 |
| 10:15 | 会場着 ※アップまでに500ml |
| 10:45 | ミーティング |
| 11:15 | ライントレーニング１本ずつ |
| 11:20 | ストレッチ |
| 11:30 | 11+（アップバージョン） |
| 11:35 | ジンガ |
| 11:40 | ヘディング |
| 11:45 | パス＆ゴー |
| 11:50 | ５対５ |
| 11:55 | 個人アップ |
| 12:05 | 試合前ミーティング |
| 12:15 | 当番：怪我人 |
| 12:15 | vs 静岡学園Ⅲ |
| 14:15 | 静岡学園Ⅲと練習試合 |
| 15:30 | ダウン・片付け |
| 16:00 | 解散 部バス：太田 |
| 2日 | 【日】 |
| 内容： | 筋トレ |
| 会場： | 筋トレルーム |
| ※サッカーノート提出 | |
| 7:50 | ストレッチ |
| 8:00 | 11+ |
| 8:10 | 筋トレ |
| 9:30 | ダウン・片付け |
| 3日 | 【月】 |
| 内容： | 休み |
| ※翌日朝にサッカーノート提出 |
東海大学付属静岡翔洋高等学校
静岡県静岡市清水区折戸三丁目２０番１号 TEL 054-334-0726(高校代表) FAX 054-334-0827(高校・中等部共通)
東海大学付属静岡翔洋高等学校中等部
静岡県静岡市清水区折戸三丁目２０番１号 TEL 054-334-1851(中等部
代表) FAX 054-334-0827(高校・中等部共通)
TOKAIスポーツアカデミー(ジュニアチーム)
静岡県静岡市清水区折戸二丁目１４番３６号 TEL 054-395-9764 FAX 054-395-9764
高校OB会・高校後援会 お問合せ
TEL 054-340-5505 FAX054-340-5506
ホームページ管理
TEL 054-340-5505 FAX054-340-5506