21【月】※竹内不在
内容：練習
会場：旧一高
8:00 3S
8:10 ストレッチ
8:20 11+
8:30 ボールタッチ
8:40 TR(自分達で考えたメニュー)
10:00 片づけ、ダウン、解散
22【火】
内容：筋トレ
会場：TR室
8:10 3S
8:20 ストレッチ
8:30 筋トレ
9:50 片づけ、ダウン、解散
※自主練した方がいいのでは？
23【水】
内容：OFF
24【木】
内容：練習
会場：BOF
8:50 3S
9:00 ストレッチ
9:10 11+
9:20 ジョギング
9:30 鳥籠
9:45 ボールタッチ
10:00 TR
11:50 片づけ、ダウン、解散
25【金】
内容：練習
会場：旧一高
9:40 3S
9:50 ストレッチ
10:00 11+
10:10 ボールタッチ
10:20 TR
12:00 片づけ、ダウン、解散
26【土】
内容：中部3部リーグ
会場：藤枝北
7:20 学校 バス：竹内
7:40 清水駅
8:10 現地集合
8:30 ミーティング
8:45 ストレッチ
8:55 11＋
9:05 ボールタッチ(フリー/利き足/逆足/ダブルタッチ/跨ぎ/ターン/早ドリ) 各種1分
9:12 ジンガ(全種目) 合計3分
9:15 ヘディング
9:25 L字DF
9:30 グリット片面6対6 2サーバー
9:40 個人アップ
9:50 試合前ミーティング/準備
10:00 VS 藤枝北B
11:30 片づけ、ダウン
12:00 解散 バス：竹内
27【日】
内容：練習
会場：BOF
8:00 ３S
8:10 ストレッチ
8:20 11＋
8:30 ボールタッチ
8:40 TR
10:30 片づけ、ダウン、解散