15日(火)BOF
フットサルコート
8:50 3S
9:00 アジリティ
9:10 四角パス
9:30 とりかご
半面コート
10:00 ヘッド、ロング
10:10 4-4+3サーバー
10:30 ゲーム
11:30 クロス、シュート
12:00 練習終了
16日(水)BOF
フットサルコート
8:50 3S
9:00 アジリティ
9:10 四角パス
9:30 とりかご
半面コート
10:00 ヘッド、ロング
10:10 4-4+3サーバー
10:30 ゲーム
11:30 クロス、シュート
12:00 練習終了
16日(水)BOF
8/16(水)久能山マラソン
※集合までにお弁当をプレハブに入れる。
12:00 集合、チーム分け
12:10ドッジボール1回戦1試合目
12]20ドッジボール2回戦2試合目
12:30ドッジボール3決
12:40ドッジボール決勝
12:50 久能山マラソン準備
13:00 出走
15:00 お弁当チームで食す(チームリーダーはお弁当写真をLINEグループに掲載)
15:40 表彰式
16:00 終了
17日(木)BOF
10:00 ミーティング
10:30 アジリティ
10:40 四角パス
11:00 フットサル+1フリーマン
11:30 vs京都精華(30分×4分)
14:00 終了
18日(金)BOF
11:50 3S
12:00 アジリティ
12:10 対面パス
12:00 アジリティ
12:10 対面パス
12:25 ヘッド、ロング
12:35 4-2+1とりかご
12:45 4-4+3サーバー
12:45 4-4+3サーバー
13:05 ゲーム
14:00 セットプレー
14:00 セットプレー
15:00 終了
19日(土)
オフ
20日(日)旧一高
12:00 3S
12:10 ストレッチ
12:20 筋トレ
14:00 フィジカル(グランド)
15:00 終了