9/19(火)-24(日) 洋2

【19 火】
内容:練習
会場:旧一高
16:00 着替え
16:10 3s ※鍵閉め
16:20 ストレッチ
16:30 11+
16:40 TR
18:30 片づけ、ダウン、解散、着替え
19:00 鍵閉め
19:30 SB

【20 水】
休み

【21 木】
内容:筋トレ
会場:TR室
16:00 着替え(TR室)
16:10 ストレッチ
16:20 筋トレ
17:40 片づけ、ダウン、解散
18:00 施錠

【22 金】
内容:練習
会場:旧一高
16:00 着替え
16:10 3s ※鍵閉め
16:20 ストレッチ
16:30 11+
16:40 TR
18:30 片づけ、ダウン、解散、着替え
19:00 鍵閉め
19:30 SB

【23 土】
内容:練習
会場:BOF
7:30 ストレッチ
7:40 11＋
7:50 TR
9:30 片づけ、ダウン、解散

【24 日】
内容:
会場:
7:30 ストレッチ
7:35 11＋
7:40 アップ
(17分-2分)