| 3日 | 【火】 |
| 内容： | 紅白戦 |
| 会場： | BOF |
| 16:00 | 選手ミーティング |
| 16:10 | ストレッチ |
| 16:20 | 11+（アップバージョン） |
| 16:25 | コンドリ＆ジンガ＆ボールタッチ |
| 16:35 | ロングキック＆はね返し |
| 16:45 | ポジション練習 |
| 17:15 | 紅白戦20分2本 |
| 18:00 | ダウン |
| 18:10 | 片付け・チップ拾い ※SB組は解散 |
| 4日 | 【水】 |
| 内容： | 練習 |
| 会場： | BOF |
| 13:15 | 選手ミーティング |
| 13:25 | ストレッチ |
| 13:35 | 11+（アップバージョン） |
| 13:40 | コンドリ＆ボールタッチ＆ジンガ |
| 13:50 | チャレンジ＆カバー（4人組）※手→足 |
| 14:10 | 1/4コートゲーム、６対６＆Pシュート |
| 15:20 | 片付け・ダウン |
| 16:00 | 最終SB |
| 5日 | 【木】 |
| 内容： | 練習 |
| 会場： | BOF |
| 13:15 | 選手ミーティング |
| 13:25 | ストレッチ |
| 13:35 | 11+（アップバージョン） |
| 13:40 | コンドリ＆ボールタッチ＆ジンガ |
| 13:50 | サイドからの攻防 |
| 14:20 | セットプレー攻守＆スローイン＆Pシュート |
| 15:20 | 片付け・ダウン |
| 16:00 | 最終SB |
| 6日 | 【金】 |
| 内容： | 練習 |
| 会場： | BOF |
|
13:30 |
選手ミーティング |
| 13:40 | ストレッチ |
|
13:50 |
11+（アップバージョン） |
| 13:55 | ３対１ 足のみ |
| 14:05 | 崩しからのシュート ①ワンツー②スウィッチ③３人目に動き＆Pシュート |
| 14:25 | クロスからのシュート |
| 14:45 | ペナゲーム（クロス付き） |
| 15:05 | Pシュート |
|
15:35 16:00 |
片付け・ダウン ミーティング（BOF） |
| 17:00 | 最終SB |
| 7日 | 【土】 |
| 内容： | 選手権1次トーナメント決勝 |
| 会場： | エコパ人工芝 |
| ※朝食は多く摂ること | |
| 8:30 | 学校出発 部バス：太田 マイクロ：佐藤 |
| 9:00 | 清水駅 |
| バス内で軽食、おにぎり２個程度 | |
| 10:00 | 会場着・水分補給：500ｍｌ |
| 10:30 | ミーティング |
| 11:05 | ストレッチ |
| 11:15 | 11+（アップバージョン） |
| 11:20 | ジンガ |
| 11:25 | ヘディング |
| 11:30 | パス＆ゴー |
| 11:35 | ５対５ |
| 11:40 | 個人アップ |
| 11:45 | 準備 |
| 11:50 | 試合前ミーティング |
| 12:00 | 選手権1次トーナメント決勝 |
| 13:45 | ダウン |
| 14:15 | 解散 |
| 8日 | 【日】 |
| 内容： | 練習、清水東と練習試合(前日の試合に出ていない人中心) ※午後からは元の翔１と翔２に戻る |
| 会場： | 会議室、BOF |
| 8:30 | ミーティング（会議室） ※サッカーノート |
| 9:30 | 選手ミーティング |
| 9:40 | ストレッチ |
| 9:50 | 11+（アップバージョン） |
| 9:55 | 10週ランニング |
| 10:20 | ３対１ 足のみ |
| 10:30 | セットプレー＆Pシュート |
| 11:30 | ダウン・片付け |
| 12:00 | 翔1 vs 清水東（40分1本） |
| 12:40 | ダウン |
| 9日 | 【月】 |
| 内容： | 休み |
| ※火曜日にサッカーノート提出 |
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