| 31日 | 【火】 |
| 内容: | 休み ※写真撮影あり、ユニフォーム持参 |
| 1日 | 【水】 |
| 内容: | 休み |
| 2日 | 【木】 |
| 内容: | 練習 |
| 会場: | BOF |
| 16:00 | 選手ミーティング |
| 16:10 | ストレッチ |
| 16:20 | 11+(アップバージョン) |
| 16:25 | 3対1 |
| 16:40 | 紅白戦 |
| 18:30 | ダウン、片付け |
| 3日 | 【金】 |
| 内容: | 練習 |
| 会場: | 休み |
| 4日 | 【土】 |
| 内容: | 練習 ※土曜講座なので全員参加 |
| 会場: | BOF |
| 8:00 | ストレッチ |
| 8:10 | 11+(アップバージョン) |
| 8:15 | パス&ゴー |
| 8:25 | ボール回し |
| 8:40 | 1/4コートゲーム |
| 10:00 | ダウン、片付け |
| 5日 | 【日】 |
| 内容: | 練習 |
| 会場: | BOF |
| 8:00 | ストレッチ |
| 8:10 | 11+(アップバージョン) |
| 8:15 | コンドリ&ジンガ&ボールタッチ |
| 8:25 | ヘディング |
| 8:40 | ロングキック |
| 8:50 | 半面ゲーム |
| 6日 | 【月】 |
| 内容: | 休み |
