11/7(火)~13(月) 3年

7日 【火】
内容: 練習
会場: BOF
16:00 選手ミーティング
16:10 ストレッチ
16:20 11+(アップバージョン)
16:25 3対1
16:40 1対1(グリッド)
17:00 2対2(グリッド)
17:20 ミニゲーム
18:00 ダウン、片付け
   
8日 【水】
内容: 休み
   
9日 【木】
内容: 練習
会場: BOF
16:00 選手ミーティング
16:10 ストレッチ
16:20 11+(アップバージョン)
16:25 3対1
16:40 紅白戦
18:30 ダウン、片付け
   
10日 【金】
内容: 練習
会場: 休み
   
11日 【土】
内容: 練習 ※土曜講座なので全員参加
会場: BOF
8:00 ストレッチ 
8:10 11+(アップバージョン)
8:15 パス&ゴー
8:25 ボール回し
8:40 1/4コートゲーム
10:00 ダウン、片付け
   
12日 【日】
内容: 練習 
会場: BOF
7:50 ストレッチ 
8:00 11+(アップバージョン)
8:05 コンドリ&ジンガ&ボールタッチ
8:15 パス&ゴー
8:30 紅白戦
   
11:00 ダウン、片付け
   
13日 【月】
内容: 休み