12/4(月)〜12/10(日)高2

4日(月)BOF

16:00 アジリティ

16:15 コンドリ、ジンガ、アジリティ

16:30 トラップボレー

16:40 2人組抜け出しシュート

16:50 サイド抜け出しシュート

17:10 ゴール前崩しシュート

17:30 ミニゲーム

18:00 練習終了

 

5日(火)BOF

15:40 ミーティング(グランド)

16:00 浮き球

16:05 とりかご

16:15 クロスシュート

16:30 2翔①vs2翔②(40分給水あり)

17:15  2洋①vs2洋② (40分給水あり)

18:00 終了  

※休み中はフットサル

 

6日(水)

2翔 旧一高

13:30 筋トレ

15:00 終了

 

2洋

オフ

 

7日(木)

2翔

オフ

 

2洋 BOF

13:30 練習開始(ストレッチ&体幹&アジリティ)

15:30 練習終了

 

8日(金)旧一高

2翔 

13:20 アジリティ

13:35 浮き球

13:40 とりかご

13:55 四角パス

14:10 4-2+1とりかご

14:20 トラップボレー

14:30 2人組抜け出しシュート

14:40 サイド抜け出しシュート

15:00 ゴール前崩しシュート

15:20 7-7ゲーム

16:00 練習終了

 

2洋

13:30 筋トレ開始

15:30 筋トレ終了

 

9日(土)BOF

13:20 アジリティ

13:35 浮き球

13:40 とりかご

13:55 四角パス

14:10 4-2+1とりかご

14:20 2翔ゴール前ゲーム、2洋コーナーキック

14:40 2洋ゴール前ゲーム、2洋コーナーキック

15:00 半面ゲーム

15:30 練習終了

 

10日(日)

2翔 TEIKYOけやきフィールド

8:30 学校発

9:00 清水駅

12:30 アップ

13:30 vs帝京可児2(40分×4本)

16:30 終了、出発(途中下車あり)

20:00 清水駅着

 

2洋 BOF

13:00 練習開始

16:00 練習終了