9(火)
(春) BOF
16:00 選手ミーティング
16:15 ステップ
16:20 四角パス1分15秒(ツータッチ、ツーダイレ、オープン対角、ダイレ対角)
16:30 5-2ダイレ
16:35 2-2+1 (1分3セット)
16:40 6-6+2 サーバー
16:50 ミーティング
17:00 2翔①vs1翔(30分)
17:40 2翔②vs1翔(30分)
18:10 体幹、ショートダッシュ
18:30 片づけ、解散
(夏、秋、冬) 旧一高
16:10 3S
16:20 体幹、ステップ
16:30 3人組ヘッド(競り合いまで)
16:45 1-1対応
17:00 長方形2-2
17:20 ゴール前2-1
17:40 ゴール前3-2
18:00 シュート(インステップ、インカーブ、ニア抜き) 各8分
18:25 片づけ、解散
10(水)
1翔 オフ
1洋 旧一高
16:10 3S
16:20 体幹、ステップ
16:30 四角パス
16:50 四角形1-1
17:00 3-3-3
17:15 ゲーム
18:00 解散
11(木) 旧一高
1翔
16:10 3S
16:20 体幹、ステップ
16:30 四角パス1分15秒(ツータッチ、ツーダイレ、オープン対角、対角ダイレ)
16:40 1-1対応
16:55 3-3-3
17:10 半面(8+1)-8
17:40 ゲーム
1洋
17:10 コーナーヘッド
17:25 ゲーム
18:10 片づけ、解散
12(金)
1翔 旧一高
16:10 3S
16:20 ストレッチ、体幹、ステップ
16:35 四角パス1分15秒(ツータッチ、ツーダイレ、オープン対角、対角ダイレ)
16:40 1-1対応
16:55 半面(8+1)-8
17:40 ゲーム
18:00 片づけ、解散
1洋 オフ
13(土) BOF
1翔1洋
7:30 3S
7:45 体幹、ステップ
8:55 コンドリ、ボールタッチ、リフティング
8:15 1-1対応(3人組)
8:20 2-2+1
8:30 シュート(横パス→横パス守備付き、インステップ、インカーブ、ファーゴロ)
9:10 ゴール前クロスイメージ
9:50 ゲーム
10:30 片づけ、ダウン
10:45 運営開始
終わり次第解散
14(日)
1翔 BOF
7:45 選手ミーティング
8:00 体幹、ステップ
8:10 5-2ダイレ
8:20 2-2+1
8:30 3-3-3
8:40 紅白戦(洋2)
11:30 片づけ、ダウン
1洋 練習試合
会場:うさぎ島1
※部バス
10:00 学校発
10:20 清水駅
11:30 現地着
11:45 ミーティング
12:00 体幹、ステップ
12:10 アップ
12:50 試合準備
13:00 vs御殿場西(30分×4)
終わり次第解散