16日【火】
16:00 部署の仕事(ボール、コーン30本、マーカー)
16:20 ブラジル体操 、倒立、ジンガ
16:40 インターバル走(1分20秒×12本)
17:15 リフティング、ボールタッチ、コーンドリブル
18:00 ミニゲーム
18:20 練習終了
18:30 解散
19:00 SB
17日【水】
16:00 部署の仕事(ボール、コーン30本、マーカー)
16:20 手押し車、ジンガ、頭乗せ
16:35 ボールタッチ
16:50 11:11(半面ゲーム)
17:30 リフティング
17:45 コーンドリブル
18:05 3:2(リフティング)、3:2
18:20 練習終了
18:30 解散
19:00 SB
18日【木】
16:00 部署の仕事(ボール、コーン30本、マーカー)
16:20 歩き方、ジンガ、頭乗せ
16:40 ボールタッチ
17:00 コーンドリブル
17:20 ヘディング
17:30 3:2
17:45 4:4
18:00 5:5(ミニゲーム)
18:20 練習終了
18:30 解散
19:00 SB
19日【金】
16:00 部署の仕事(ボール、コーン30本、マーカー)
16:20 走り方、ジンガ、頭乗せ
16:35 ボールタッチ
16:50 コーンドリブル
17:10 ヘディング
17:20 1:4
17:35 4:4
17:50 5:5(ミニゲーム)
18:20 練習終了
18:30 解散
19:00 SB
20日【土】
内容: 土曜登校、姿勢講座(トレーニングレクチャー)
参加者: 中1グループ
会場: BOF
昼食: 各自の判断
引率、指導: 大畑、寺尾先生
日程:
13:40 部署の仕事(ボール、マーカー多め)
14:00 トレーニングレクチャー開始
15:30 練習終了、 解散
16:00 SB
内容: TR
参加者: 中1グループ
会場: BOF
昼食: 各自の判断
引率、指導: 大畑
日程
9:10 清水駅(部バス)
9:30 現地集合
9:40 部署の仕事(ボール、マーカー、コーン24本)
10:00 練習開始
12:00 練習終了
12:20 解散
12:40 バス出発
13:00 清水駅
22日【月】
オフ