1/21(日)-28(日) 洋2-黄・黒

【21 日】

内容:練習試合(静岡学園)

会場: BOF

カテゴリー:黄

7:45 3S

8:00 ミーティング

8:10 アップ

8:50 試合準備

9:00 kickoff(25分×4本)

11:00 ダウン、片付け

11:30 試合後ミーティング

11:50 解散

 

カテゴリー:黒

9:45 3S

10:00 ミーティング

10:10 アップ

10:50 試合準備

11:00 kickoff

13:00 ダウン、片付け

13:30 試合後ミーティング

13:50 解散

 

 

【22 月】

カテゴリー:黄

内容:練習

会場: BOF

16:00 3S

16:20 青空ミーティング

終わり次第、自主練

※SB 18:00or19:00は自分で決めて良い

 

カテゴリー:黒

内容:練習

会場: BOF

16:00 3S

16:20 青空ミーティング

終わり次第、自主練

※SB 18:00or19:00は自分で決めて良い

 

 

【23 火】

カテゴリー:黄

内容:練習

会場:旧一高 

16:00 3S、準備

16:15 アップ

16:25 TR

18:00 片づけ、ダウン

18:25 解散

19:00 SB

 

カテゴリー:黒

内容:練習

会場:旧一高 

16:00 3S、準備

16:15 アップ

16:25 TR

18:00 片づけ、ダウン

18:25 解散

19:00 SB

 

 

【24 水】

内容:OFF

 

 

【25 木】

カテゴリー:黄

内容:筋トレ・技術

会場:TR室/旧一高

16:00 3S、準備

16:10 筋トレ

17:10 終了

17:20 技術

18:20 片づけ、ダウン

18:30 解散

19:00 SB

 

カテゴリー:黒

内容:筋トレ・技術

会場:TR室/旧一高

16:00 3S、準備

16:10 技術

17:10 終了

17:20 筋トレ

18:20 片づけ

18:30 解散

19:00 SB

 

 

【26 金】

カテゴリー:黄

内容:練習

会場:旧一高

16:00 3S、準備

16:15 アップ

16:25 TR

18:00 片づけ、ダウン

18:25 解散

19:00 SB

 

カテゴリー:黒

内容:練習

会場:旧一高

16:00 3S、準備

16:15 アップ

16:25 TR

18:00 片づけ、ダウン

18:25 解散

19:00 SB

 

 

【27 土】

カテゴリー:黄

内容:練習

会場:BOF

7:45 3S、準備

8:00 UP(体幹含む)

8:10 TR

10:00 ダウン、片付け

10:30 解散

 

カテゴリー:黒

内容:練習

会場:BOF

7:45 3S、準備

8:00 UP(体幹含む)

8:10 TR

10:00 ダウン、片付け

10:30 解散

 

 

【28 日】

カテゴリー:黄/黒

内容:練習試合予定

会場:BOF

11:45 3S、準備

12:00 ミーティング

12:10 UP

12:50 試合前準備

13:00 VS 富士市立 35分×4本

16:00 練習

17:00 片づけ、ダウン

17:30 解散