| 22日 | 【月】 |
| 内容： | 休み |
| 23日 | 【火】 |
| 内容： | ミーティング（3-8）、紅白戦 |
| 会場： | BOF |
| 15:50 | ミーティング ※サッカーノート |
| 16:30 | アップ（ストレッチ、体幹、アジリティー） |
| 16:45 | フリードリブル |
| 16:50 | 二人組フリーアップ |
| 17:00 | 紅白戦 ※出ない人は10周走 |
| 18:30 | ダウン、片付け |
| 紅白戦 | |
| 16:30 | 翔2 vs 翔2 |
| 17:00 | 翔1 vs 翔2 |
| 17:30 | 翔1 vs 翔2 |
| 18:00 | 翔1 vs 翔1 |
| 24日 | 【水】 |
| 内容： | 筋トレ、技術練習 |
| 会場： | 筋トレルーム、旧一高G |
| 16:20 | アップ（ストレッチ、体幹） |
| 16:30 | 筋トレ |
| 17:30 | 技術練習 |
| 18:15 | ダウン、片付け |
| 25日 | 【木】 |
| 内容： | 練習 |
| 会場： | BOF |
| 15:55 | グラウンド清掃 |
| 16:00 | 選手ミーティング |
| 16:10 | アップ（ストレッチ、体幹、アジリティー） |
| 16:25 | フリードリブル、ボールタッチ |
| 16:35 | ボール半分（ワンツー、スウィッチ、スルーパス） |
| 16:45 | グリッド（１対１、２対２） |
| 17:15 | ゴール付き３対３ |
| 17:45 | 1/4コートゲーム＆１周走 |
| 18:20 | 片付け、ダウン |
| 26日 | 【金】 |
| 内容： | 練習（翔2と合同練習） |
| 会場： | BOF |
| 15:55 | グラウンド清掃 |
| 16:00 | 選手ミーティング |
| 16:10 | アップ（ストレッチ、体幹、アジリティー） |
| 16:25 | フリードリブル、ボールタッチ |
| 16:35 | ヘディング |
| 16:45 | セットプレーの攻防＆佐藤練習 |
| 18:20 | ダウン、片付け |
| 27日 | 【土】 |
| 内容： | 筋トレ、練習（翔2と合同練習） |
| 会場： | 筋トレルーム、BOF ※10時まではフットサルコート |
|
8:00 8:10 9:00 |
ストレッチ 筋トレ 移動 |
| 9:55 | フリードリブル、ボールタッチ |
| 10:05 | ボール半分（ワンツー、スウィッチ、スルーパス） |
| 10:15 | ゴール前の攻防＆シュート |
| 11:15 | 1/4コートゲーム |
| 12:00 | 片付け・ダウン |
| 28日 | 【日】 |
| 内容： | 三重海星と練習試合 |
| 会場： | 三重海星G |
| 7:00 | 虎翔寮出発 部バス：太田 |
| 7:15 | 学校 |
| 7:45 | 清水駅 ※途中で昼食 |
| 11:00 | アップ |
| 12:00 | vs 三重海星（45分2本、30分3本） |
| 16:00 | 終了 |
| 19:00 | 清水駅予定 |
| 29日 | 【月】 |
| 内容： | 休み |
| ※火曜日にサッカーノート提出 |
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