【4月】
カテゴリー：黄・黒
内容：練習
会場：旧一高
16:10 ３S
16:20 ステップ、体幹、ステップ
16:30 ボールタッチ
16:40 TR
18:10 片づけ、ダウン
18:20 解散
19:00 SB
【5 火】
カテゴリー：黄・黒
内容：練習
会場：旧一高
16:10 ３S
16:20 ステップ、体幹、ステップ
16:30 ボールタッチ
16:40 TR
18:10 片づけ、ダウン
18:20 解散
19:00 SB
【6 水】
カテゴリー：黄
内容：OFF
【7 木】
カテゴリー：黄
内容：筋トレ、技術
会場：旧一高
16:00 ３S
16:10 ストレッチ
16:20 筋トレ
17:10 片づけ、移動
17:20 技術
18:10 片づけ、解散
19:00 SB
カテゴリー：黒
内容：技術、筋トレ
会場：旧一高
16:00 ３S
16:10 ストレッチ
16:20 技術
17:10 片づけ、移動
17:20 筋トレ
18:10 片づけ、解散
19:00 SB
【8 金】
カテゴリー：黄・黒
内容：練習
会場：旧一高
16:10 ３S
16:20 ステップ、体幹、ステップ
16:30 ボールタッチ
16:40 TR
18:10 片づけ、ダウン
18:20 解散
19:00 SB
【9 土】
カテゴリー:黄・黒
内容:練習
会場:BOF
7:50 準備
8:00 体幹、ストレッチ、ステップ
8:10 ボールタッチ
8:20 TR
10:00 片づけ、ダウン、解散
【10 日】
内容:筋トレ
会場TR室
15:00 ストレッチ
15:10 筋トレ20分回し
16:40 終了、片づけ、ダウン、解散
※自主練していいよ