【26 火】
内容：練習
会場：BOF
8:50 3S
9:00 ストレッチ、体幹、ステップ
9:10 ジョギング
9:20 リフティング
9:30鳥籠(3種類)
10:00 グリット
10:20 ミニゲーム
11:50 片付け、解散
【27 水】
内容：練習
会場：BOF
9:40 3S
9:50 ストレッチ、体幹、ステップ
10:00 TR
12:00 片付け、ダウン
【28 木】
内容：筋トレ
会場：TR室
8:30 3S
8:40 ストレッチ
8:50 筋トレ(5グループ20分1セット)
10:30 片付け、解散
【29 金】
内容：練習
会場：旧一高
8:30 3S
8:40 ストレッチ、大幹、ステップ
8:50 ボールタッチ
9:00 TR
11:00 片づけ、ダウン、解散
【30 土】
内容：練習試合
会場：BOF
10:35 3S、準備
10:45 ミーティング
10:55 ストレッチ、体幹、ステップ
11:05 ボールタッチ
11:10 ヘディング
11:20 キック
11:25 4対1グリット
11:35 5対5
11:45 フリー
11:55 試合準備
12:00 アトレチコvs翔洋高（35分ハーフ）
13:30 アトレチコvsジュニオール（35分ハーフ）
15:00 ジュニオールvs翔洋高（35分ハーフ）
16:30 ジュニオールvs翔洋高（希望数）
終了後、ダウン、片づけ、解散
【31 日】
内容：練習
会場：BOF
8:30 ３S
8:40 ストレッチ、体幹、ステップ
8:50 ボールタッチ
9:00 TR
10:00 紅白戦
12:00 片づけ、ダウン