4/29(月)~5/7(火)翔2

29日(月)BOF

8:00 集合、準備、掃除

8:15 アジリティ

8:25 浮き球、鳥かご

8:40 4-2+1

9:00 フットサル
10:10 静学(35分×4本)

12:30 終了

30日(火)
オフ

1日(水)旧一高

13:10 準備、掃除
13:20 ストレッチ
13:30 筋トレ
14:30 アジリティ
14:40 浮き玉、とりかご
15:00 4-2+1

15:20 8-8+サーバー
15:40 ゲーム

16:20 終了

2日(木)旧一高

13:10 準備

13:20 アジリティ

13:30 対面パス、ヘッド

13:50 4-2+1

14:00 8-8+サーバー

14:30 クロス

15:10 ゲーム

16:10 練習終了


3日(金)BOF

7:30 アジリティ

7:40 四角パス、ドリ対応

8:00 4-2+1

8:10 クロス

8:30 ゲーム

9:00 練習終了


4日(土)BOF

1,2年
7:30 集合、運営
3年
9:00 集合
13:00 練習開始

14:00 vs清水東(25分×2本)

15:00 終了



5日(日)BOF

7:30 アジリティ

7:40 対面パス、ヘッド

8:00 クロス

8:20 ゲーム

9:00 練習終了


15:00 vs桜が丘(25分×2本)

 

6日(月)

オフ

 

7日(火)

オフ