27(月) 旧一高
16:10 3S
16:20 体幹
16:30 筋トレ
17:20 補強
17:40 片付け、解散
28(火) オフ
29(水) 旧一高
16:10 3S
16:20 体幹、ステップ
16:30 TR
18:30 片付け、解散
30(木) 旧一高
16:10 3S
紅白戦
18:30 片付け、解散
31(金)
16:10 3S
16:20 体幹、ステップ
16:30 TR
18:30 片付け、解散
1(土) BOF
9:00 集合
9:10 清掃開始(担当:瀬之口)
9:30 選手ミーティング
9:45 体幹、ステップ
9:55 対面パス
10:10 4-2+1
10:25 2-2+1 (1分4セット)
準備
紅白戦
10:39 洋1 vs 翔2
11:02 洋1 vs 翔2
11:25 洋1 vs 洋2Y
11:48 洋1 vs 洋2Y
12:35 選手ミーティング
12:50 解散
2(日) BOF
11:35 集合
11:50 体幹、ステップ
12:00 四角パス
12:20 4-2+1
12:35 8-8+3サーバー
12:50 クロス
13:20 ゲーム
14:00 持久走(1分12秒×10周)
14:45 ダウン、解散