4日【火】
※練習前サッカーノート提出
16:00 部署の仕事(ボール、コーン24本、マーカー)
16:20 ブラジル体操、倒立、手押し車
16:40 インターバル走(1分15秒×12本)
17:05 ジンガ8種、頭乗せ、リフティング
17:35 コーンドリブル
17:55 1:1
18:05 2:2
18:20 ショートダッシュ
18:30 自主練
18:50 練習終了
19:05 解散
19:30 SB
5日【水】
16:00 部署の仕事(ボール、コーン24本、マーカー)
16:10 ブラジル体操、パワーポジション、ステップワーク、ジンガ、頭乗せ
16:30 3:2
16:50 8:8
17:30 ヘディング
17:45 人間ドリブル
18:00 シュート練
18:20 ショートダッシュ
18:30 自主練
18:50 練習終了
19:05 解散
19:30 SB
6日【木】
16:00 部署の仕事(ボール、コーン24本、マーカー)
16:20 ブラジル体操、歩き方、走り方、ジンガ、頭乗せ
16:40 ボールタッチ、コーンドリブル
17:10 3:2
17:40 2:1
17:55 2:2＋2S
18:10 シュート練
18:20 ショートダッシュ
18:30 自主練
18:50 練習終了
19:05 解散
19:30 SB
7日【金】
16:00 部署の仕事(ボール、コーン24本、マーカー)
16:20 ブラジル体操、スローイン、ジンガ、頭乗せ
16:40 コーンドリブル
17:00 3:2
17:30 ヘディング
17:40 2:2＋2S
17:50 4:4＋3S
18:10 5:5(ミニゲーム)
18:30 自主練
18:50 練習終了
19:05 解散
19:30 SB
8日【土】
内容: 土曜登校、姿勢講座(トレーニングレクチャー)TRMvs FC LESTE
参加者: 中2グループ
会場: BOF
昼食: 各自の判断
引率、指導: 大畑、寺尾先生
日程:
13:40 部署の仕事(ボール、コーン、マーカー)
14:00 トレーニングレクチャー開始
16:00 トレーニングレクチャー終了
17:00 キックオフ
20:00 試合終了
20:15 解散
20:30 バス出発
20:50 清水駅
9日【日】
オフ
10日【月】
16:00 部署の仕事(ボール、コーン24本、マーカー)
16:20 ブラジル体操、パワーポジション、ジンガ、頭乗せ
16:40 コーンドリブル
17:00 3:2
17:30 ヘディング
17:40 2:2＋2S
17:50 4:4＋3S
18:10 7:7
18:30 自主練
18:50 練習終了
19:05 解散
19:30 SB