【月 12】
内容:練習
会場:BOF
9:00 3S
9:10 ストレッチ、体幹、ステップ
9:20 ジョギング
9:45 ボールタッチ
9:55 TR
11:45 片付け、ダウン、解散
【火 13】
内容:持久走
会場:BOF
7:30 3S
7:35 ストレッチ、体幹、ステップ
7:45 フリーアップ
8:00 内周(1分11秒×10周、1分12秒×10周)
9:00 個人技
9:30 片付け、ダウン、解散
【水 14】
内容:筋トレ
会場:TR室
8:10 3S
8:20 ストレッチ
8:30 筋トレ
9:30 片付け、ダウン、解散
【木 15】
内容:練習
会場:BOF
15:50 3S
16:00 ストレッチ、体幹、ステップ
16:10 ボールタッチ
16:20 TR
18:20 片付け、ダウン、解散
【金 16】
内容:練習
会場:BOF
8:30 3S
8:40 ストレッチ、体幹、ステップ
8:50 TR
11:30 片付け、遠征準備、解散
【土 17】
内容:菅平遠征1日目(予選リーグ)
会場:長野県菅平内
遠征費:38,000円
試合日程が案内され次第、更新
※初日のお昼持参、経口補水液など各自でも準備すること
6:30 学校 SBバス:竹内
7:00 清水駅
11:15 会場着
11:30 受付
12:00 監督ミーティング(試合会場はミーティングで決定)
〈東海翔洋A〉
14:55 vs 大磯
〈東海翔洋B〉
13:30 vs 水城B
【日 18】
内容:菅平遠征2日目(予選リーグ)
会場:長野県菅平内
〈東海翔洋A〉
10:30 vs 浦和東D
15:00 vs 水城A
〈東海翔洋B〉
9:00 vs 浦和東A
12:00 vs 東海大菅生C
【月 19】
内容:菅平遠征3日目(順位決定戦)
会場:長野県菅平内
予選次第
【火 20】
内容:菅平遠征4日目(順位決定戦)
会場:長野県菅平内
予選次第
※遅くとも最終試合が12:55試合終了。その場合↓
18:00 学校
※全員でバス掃除
その後、部バスで清水駅送迎
【水 21】
内容:OFF